| ★ |  ¿Levantar pesas te vuelve menos flexible? | Santi R Pardo @santirpardo | 1.4K | — | |
| 17 |  El carbohidrato que cocinaste ayer no es el mismo carbohidrato hoy... | Santi R Pardo @santirpardo | 7.8K | — | 86 |
| 18 |  ¿El ejercicio mejora el estado de ánimo tanto como los antidepresivos? | Santi R Pardo @santirpardo | 6.5K | — | 86 |
| 6 |  ¿Qué pasa realmente cuando te "desatan" un nudo muscular? | Santi R Pardo @santirpardo | 2.7K | — | 88 |
| 4 |  ¿Es malo entrenar en días consecutivos? | Santi R Pardo @santirpardo | 2.6K | — | 88 |
| 8 |  ¿Saltearte el desayuno destruye tus ganancias musculares? | Santi R Pardo @santirpardo | 2.6K | — | 87 |
| 9 |  ¿Qué fibras musculares se achican primero cuando dejás de entrenar? | Santi R Pardo @santirpardo | 2.4K | — | 87 |
| 20 |  ¿Es correcto decir que nuestro músculo falla? | Santi R Pardo @santirpardo | 2.0K | — | 86 |
| 5 |  Las inmersiones en agua fría reducen el dolor pero no mejoran la recuperación muscular... | Santi R Pardo @santirpardo | 1.6K | — | 88 |
| 15 |  ¿Entrenar en ayunas reduce la ganancia de masa muscular? | Santi R Pardo @santirpardo | 1.5K | — | 86 |
| 3 |  El mayor error en el gimnasio, descansar poco entre series... | Santi R Pardo @santirpardo | 1.5K | — | 88 |
| 7 |  ¿La siesta mejora tu recuperación en el gimnasio? | Santi R Pardo @santirpardo | 1.4K | — | 87 |
| 14 |  ¿El cardio destruye tus ganancias musculares? | Santi R Pardo @santirpardo | 1.3K | — | 86 |
| 1 |  ¿Es óptimo llevar todas tus series al fallo? | Santi R Pardo @santirpardo | 1.2K | — | 90 |
| 16 |  ¿Está sobrevalorado el cardio en zona 2? | Santi R Pardo @santirpardo | 1.2K | — | 86 |
| 19 |  ¿La creatina aumenta la caída del pelo? | Santi R Pardo @santirpardo | 1.1K | — | 86 |
| 12 |  Tu falta de energía no es normal, estás dañando tus mitocondrias sin darte cuenta... | Santi R Pardo @santirpardo | 1.1K | — | 87 |
| 2 |  ¿Es seguro entrenar durante el embarazo? | Santi R Pardo @santirpardo | 1.0K | — | 88 |
| 10 |  How we reflect after games matters | Chess Counselor @chesscounselor | 629 | Estados Unidos | 87 |
| 13 |  El cardio quema 70% menos calorías netas de las que creés... | Santi R Pardo @santirpardo | 598 | — | 87 |
| 11 |  ¿Es siquiera posible hacer crecer las pantorrillas? | Santi R Pardo @santirpardo | 224 | — | 87 |