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★	#protein timing und #muskelaufbau	Tim at Gym @timatgym	381	—
14	Braucht es Kohlenhydrate für Muskelwachstum?	Tim at Gym @timatgym	2.6K	—	81
20	Optimale Frequenz für #muskelaufbau	Tim at Gym @timatgym	1.2K	—	79
7	Baut man mit vegetarischer Ernährung weniger Muskeln auf?	Tim at Gym @timatgym	901	—	83
3	Citrullin, Regeneration und Trainingsperformance	Tim at Gym @timatgym	830	—	86
2	Wie Atme ich beim Training richtig?	Tim at Gym @timatgym	709	—	90
9	Einfluss von Licht auf die Schlafqualität	Tim at Gym @timatgym	699	—	82
17	Ist Kreatin sicher? - Nebenwirkungen von Kreatin	Tim at Gym @timatgym	583	—	79
1	Ab wann machst du in einer Trainingseinheit zu viel?	Tim at Gym @timatgym	552	—	91
8	Weniger Protein als auf der Packung steht? Wie genau ist der Proteingehalt?	Tim at Gym @timatgym	461	—	83
4	Optimales Wiederholungstempo für #muskelaufbau	Tim at Gym @timatgym	314	—	84
19	Teilwiederholungen für maximales Muskelwachstum?	Tim at Gym @timatgym	294	—	79
13	Steigern Süßstoffe das Krebsrisiko?	Tim at Gym @timatgym	272	—	81
5	Scharf essen für bessere Leistung im Training?	Tim at Gym @timatgym	256	—	84
11	Sorgen Süßstoffe für Gewichtszunahme? Mythos oder Fakt?	Tim at Gym @timatgym	246	—	81
6	#studysunday #kreatin und ß-Alanin für bessere Trainingserfolge?	Tim at Gym @timatgym	244	—	84
16	Optimales Volumen für Muskelaufbau	Tim at Gym @timatgym	180	—	80
12	Ist Ashwagandha der optimale Testo-Booster?	Tim at Gym @timatgym	154	—	81
10	#schlaf und #Verletzungen - riskierst du mit schlechter Schlafqualität dich zu verletzen?	Tim at Gym @timatgym	85	—	82
18	#StudySunday - Nur Fleisch macht Fleisch? #tierisches vs #pflamzliches #Protein für #Muskelaufbau	Tim at Gym @timatgym	72	—	79
15	#StudySunday - Manipuliert die Fettmenge in der #postworkout Mahlzeit den #muskelaufbau ?	Tim at Gym @timatgym	39	—	80