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20 vecinos (thumb_512) · 972 views · Gerard Rodríguez · España

Truco para hacer sentadilla profunda y ganar musculo en tus piernas

Gerard Rodríguez

@gerardrodriguezt

972España
10Así se construye una espalda ancha y densa (no es con un solo ejercicio)

Gerard Rodríguez

@gerardrodriguezt

España85
11Rutina de saltar la comba para lograr adelgazar (para principiantes)

Asgardrope®

@asgardrope

85
16What Happens If You Only Do 1 Rep?

Jeff Nippard

@jeffnippard

Canadá84
19Bully Makes Fun Of Kid For Being Weak #Shorts

Luke Davidson

@lukedavidson81

10.6MCanadá84
18Trainierst du hart genug?🤔 #fitness #gym #training #workout

Mario Müller

@mariomuellerfitness

178.0K84
4Pour toi, quelle performance est la plus impressionnante ? 💪 #gym #gymmeme

Fleckinho

@fleckinho

119.9K87
14Brusttraining🔥💪 #fitness #gym #workout

Mario Müller

@mariomuellerfitness

64.9K84
6Añade este ejercicio de bíceps: si quieres un buen BRAZO

Gerard Rodríguez

@gerardrodriguezt

3.7KEspaña86
17¿Dolor de hombro al entrenar? Prueba estos 3 ejercicios

Gerard Rodríguez

@gerardrodriguezt

3.4KEspaña84
2¿Quieres piernas fuertes y sin lesiones? Haz esto.

Gerard Rodríguez

@gerardrodriguezt

3.1KEspaña88
1Si no haces face pull, tu entrenamiento de hombros está incompleto.

Gerard Rodríguez

@gerardrodriguezt

2.9KEspaña89
9Por esto tu pectoral nunca crecerá (aunque entrenes duro)

Gerard Rodríguez

@gerardrodriguezt

2.2KEspaña86
12El error de entrenar como tu influencer favorito

Gerard Rodríguez

@gerardrodriguezt

1.9KEspaña85
15El error que comete el 90% al entrenar bíceps (por esto no crece)

Gerard Rodríguez

@gerardrodriguezt

1.9KEspaña84
20Si quieres empezar a correr… NO corras (haz esto primero)

Gerard Rodríguez

@gerardrodriguezt

989España84
5Verguenza al ir al gimnasio #shorts

ENEKO ANDRÉS | Entrena Con Conciencia

@entrenaconconciencia

918España86
3Añade este ejercicio de tríceps: si quieres un buen BRAZO

Gerard Rodríguez

@gerardrodriguezt

869España87
8Añade este ejercicio de pectoral: si quieres un buen PECHO

Gerard Rodríguez

@gerardrodriguezt

726España86
7Tu entrenador no quiere que sepas esto (porque perdería al cliente)

Gerard Rodríguez

@gerardrodriguezt

640España86
13Use this tip on your next back day #workout #backworkout #musclegrowth #strength#lift

TheSwoleNurse l Steven Storey

@prodood2

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