| ★ |  Abdos Taille affinée - hypopressif et vacuum | | 14.6K | Francia | |
| 5 |  ✨ Posture au sol, jambes au mur ✨ #pilatesaumur #posture #ventreplat | CoreFlow Studio @coreflowstudio | 181.1K | Emiratos Árabes Unidos | 79 |
| 4 |  Abdos hypopressifs : avoir le ventre plat - Haut du corps tonique - 10 min | | 22.5K | Francia | 79 |
| 8 |  Avoir un VENTRE PLAT en 9 MIN - séance rapide et très efficace - Alexandre Mallier - MYF | MYF Move Your Fit @myfmoveyourfit | 15.1K | Francia | 78 |
| 7 |  Exercice de PILATES pour muscler le dos et les abdos #pilates #rollup #abdos | Fabien Pilates @fabienpilates | 10.7K | Francia | 79 |
| 20 |  Pourquoi cet exercice d’équilibre devrait faire partie de votre routine ! | Denis Fortier @denisfortier | 7.0K | — | 77 |
| 3 |  Gainage : indispensable ou surcoté chez les coureurs ? | Dans la Tête d'un Coureur @danslateteduncoureur | 5.3K | Francia | 79 |
| 12 |  15 minutes de Pilates pour les fessiers + élastique | Pilates pour débutants | Pilates avec Ashley @pilatesavecashley | 4.5K | Australia | 78 |
| 11 |  20 minutes de mobilité de hanches ⎪ Séance 2/9 de stretching débutant | Jessica PREVALET @jessicaprevalet | 3.3K | Francia | 78 |
| 17 |  Et si en 2026 tu faisais enfin du sport sans douleur ? | Soline adapte ton sport @solineadaptetonsport | 2.7K | Francia | 77 |
| 19 |  BARRE en CASA: Rutina para Aumentar GLÚTEOS 🔝🍑 Quema y Tonifica en 20 Min | DeportesUncomo @deportesuncomo | 1.8K | España | 77 |
| 14 |  Yoga per la sera 👉 mantieni ognuna di queste posizioni per almeno 10 respiri. | Micol Dell'Oro @micoldelloro | 1.7K | Italia | 77 |
| 15 |  il tuo corpo sta chiedendo aiuto! | Dott. Giorgia Racanelli @boutiquedelfitness | 1.6K | — | 77 |
| 13 |  Éliminez Vos Douleurs Lombaires En 20 Minutes | Yoga avec Joëlle @yogaavecjoelle | 1.5K | Alemania | 77 |
| 18 |  🔻 Suelo pélvico y respiración | Vagina de Oro Ballet Fit® 🔻 | Ballet Fit® @balletfitoficial | 1.3K | España | 77 |
| 9 |  Exercice de PILATES pour les abdos, les cuisses et la coordination #pilates #mobility | Fabien Pilates @fabienpilates | 1.2K | Francia | 78 |
| 2 |  Débloque tes hanches en 20 minutes ⎪ Mobilité débutant - Semaine 7 | Jessica PREVALET @jessicaprevalet | 1.1K | Francia | 79 |
| 6 |  Exercice de PILATES avec le petit ballon (abdos, adducteurs) #pilates #abdos #adductors | Fabien Pilates @fabienpilates | 864 | Francia | 79 |
| 10 |  Débloque tes hanches en 15 minutes ⎪ Mobilité débutant - Semaine 9 | Jessica PREVALET @jessicaprevalet | 721 | Francia | 78 |
| 16 |  10 minuts de Pilates en Català: Glutis i Abdomen | Pilates en Català @pilatesencatala | 505 | España | 77 |
| 1 |  Fais ça pour des fessiers en béton! 💪🏼 | KATIA SERENO ⏐ Coach Vie, Santé et Fitness @katia.sereno | 154 | Canadá | 80 |