| ★ |  🌼 20 min. Samstagmorgen cardio-dance | 3 mini Choreos mit Hüftschwung für den aktiven Tagesbeginn | | 30.8K | Alemania | |
| 8 |  Yoga Morgenroutine für alle Level | Herzöffner & Balance | 20 Min. Perfekter Morgen ☀️🌊 | Mady Morrison @madymorrison | 809.3K | Alemania | 70 |
| 14 |  Cardio para Mujeres 40+ | Con y Sin Saltos | Quema Caloría y Diviértete | Siéntete Joven | Sientete Joven @sientetejoven | 120.7K | España | 68 |
| 18 |  ☀️ 11 min. fit vor der Arbeit | kurzes Aufweckprogramm für Körper und Geist, frisch in den Tag | | 108.6K | Alemania | 68 |
| 7 |  🍃 18 min. sensomotorisches Figurtraining | Proportionen verbessern, reaktionsschnell und sicher | | 92.9K | Alemania | 70 |
| 4 |  🌷19 min. Montagmorgen Frühsport | frisch & aktiv in die neue Woche | Workout im Stehen, ohne Geräte | | 84.8K | Alemania | 71 |
| 1 |  🍍 17 min. Sonntagmorgen Gymnastik | ausbalanciert und gestärkt | Beine, Bauch, Rücken und Schultern | | 61.8K | Alemania | 78 |
| 5 |  🍉 18 min. sanfte Gymnastik für die Hüfte | stabilisierende Muskulatur kräftigen, im Stehen | | 61.4K | Alemania | 71 |
| 11 |  ⛅️23 min. Guten Morgen Feiertag - Kraft | isometrische Kräftigung, Figur formen im Stehen, o. Geräte | | 52.7K | Alemania | 69 |
| 12 |  🍍 14 min. Beckenbodengymnastik im Sitzen | durchbluten, kräftigen und entspannen, ohne Geräte | | 50.5K | Alemania | 68 |
| 2 |  6/21 ☀️ 30 min. Cardio ohne Springen | ca. 3200 Schritte & 200 Kcal verbrennen, abnehmen ohne Geräte | | 47.0K | Alemania | 74 |
| 17 |  ⛅️14 min. Wochen Starter | mit Morgengymnastik beweglich und aktiviert in den Tag starten, im Stehen | | 36.4K | Alemania | 68 |
| 15 |  🍉36 min. basic Home Cardio | ca. 4400 Schritte & 260 Kcal verbrennen. Ausdauer verbessern, im Stehen | | 32.3K | Alemania | 68 |
| 3 |  ❗️18 min. HIT cardio kompakt | 10 mal 30 sek. high impact - 30 sek. aktive Pause, im Stehen | | 26.6K | Alemania | 73 |
| 16 |  15 Min. Anfänger Workout für Zuhause (Ganzkörper) & ohne Geräte | | 21.4K | Alemania | 68 |
| 19 |  Home Workout - 15 Min Ganzkörper + BAUCH Fokus | kein Equipment | | 12.5K | Alemania | 68 |
| 10 |  🔥 3 Minutes de Cardio Dance Intense Échauffement 🔥 Niveau confirmé et Débutant sans sauts! | Fitness_camp @fitness_camp | 4.7K | Francia | 69 |
| 13 |  AMÉLIORER son CARDIO grâce à cet exercice pour tous ! | Denis Fortier @denisfortier | 4.4K | — | 68 |
| 20 |  🚀 Cardio Abdos Fessiers en 5 MIN 🔥 Brûle les Graisses & Tonifie ton Corps RAPIDEMENT ! | Fitness_camp @fitness_camp | 2.3K | Francia | 68 |
| 9 |  DIET DANSE BRÛLE GRAISSES🎶DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶LISS CARDIOS🎶NO JUMPIN | | 325 | Francia | 69 |
| 6 |  Cardio de Pie para Adelgazar 🔥 Sin saltos | 20 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 255 | México | 71 |