| ★ |  Cette version de la planche qu’on devrait tous connaître (gainage) | Denis Fortier @denisfortier | 22.6K | — | |
| 3 |  ''MIRA ESTO ANTES DE HACER EL RETO DE FLEXIONES POR 30 DÍAS" | | — | El Salvador | 77 |
| 5 |  C’est pas du muscle, c’est de l’énergie | | 20.4K | Francia | 75 |
| 19 |  Épaule : retrouver une épaule plus solide grâce à cet exercice ! | Denis Fortier @denisfortier | 18.1K | — | 74 |
| 17 |  Abdos Taille affinée - hypopressif et vacuum | | 14.6K | Francia | 74 |
| 18 |  PERDRE LA GRAISSE DU VENTRE Rapidement Avec Cette Séance - Sans Matériel | Marine BIREN FlashFitHome | Flash Fit Home - Marine et Max @flashfithome | 11.4K | Francia | 74 |
| 4 |  Douleurs De Dos : Ces Exercices à Ne Plus Faire !! (Par Un Kiné) | | 9.1K | Francia | 77 |
| 7 |  Pourquoi cet exercice d’équilibre devrait faire partie de votre routine ! | Denis Fortier @denisfortier | 7.0K | — | 75 |
| 2 |  Gainage : indispensable ou surcoté chez les coureurs ? | Dans la Tête d'un Coureur @danslateteduncoureur | 5.3K | Francia | 78 |
| 14 |  Trop souvent assis ? Votre posture va AIMER cet exercice ! | Denis Fortier @denisfortier | 3.9K | — | 74 |
| 1 |  L’erreur fréquente quand on veut se renforcer concernant le gainage! | Denis Fortier @denisfortier | 2.4K | — | 80 |
| 10 |  PROTOCOLE 40 : Je ne SAIS PAS faire les CHOSES à MOITIE : C'est TOUT ou RIEN. | | 2.1K | Francia | 75 |
| 6 |  10 minutes de Pilates pour le cou + rouleau | Pilates pour débutants | Pilates avec Ashley @pilatesavecashley | 1.7K | Australia | 75 |
| 20 |  TRANSFORMEZ votre Corps avec Seulement 3 Exercices Isométriques ! | Toujours Sain @toujourssain | 1.7K | Francia | 74 |
| 8 |  Cet Exercice Simple a Changé mes Épaules à 53 Ans! — Essaie 40 Secondes 🔥 #après50ans #challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 1.5K | Francia | 75 |
| 11 |  Exercice de PILATES pour les abdos, les cuisses et la coordination #pilates #mobility | Fabien Pilates @fabienpilates | 1.2K | Francia | 74 |
| 15 |  Exercice de PILATES pour niveau avancé (les grands cercles)✨️ #pilates #motivation #advancedpilates | Fabien Pilates @fabienpilates | 730 | Francia | 74 |
| 9 |  RENFORCEMENT CERVICALES SPORT DE COMBAT - 10 SITUATIONS + VARIANTES | GB Préparation Physique @gbpreparationphysique2217 | 101 | Francia | 75 |
| 13 |  Tu négliges ces muscles ? Tu vas te blesser (course, rando...) | The Fit Protocol @tanguytfp | 71 | Francia | 74 |
| 16 |  Technique du Squat Parfait: Exercice Sportif pour une bonne performance Physique | POSTERS VISION Santé et Médecine @postersvision | 68 | Canadá | 74 |