| ★ |  Cet Exercice Simple a Changé mes Épaules à 53 Ans! — Essaie 40 Secondes 🔥 #après50ans #challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 1.5K | Francia | |
| 8 |  10min EXERCICES FITNESS DÉBUTANT 💪 SANS SAUT - Facile & Rapide - Alexandre Mallier - Move Your Fit | MYF Move Your Fit @myfmoveyourfit | — | Francia | 77 |
| 18 |  ✨ Posture au sol, jambes au mur ✨ #pilatesaumur #posture #ventreplat | CoreFlow Studio @coreflowstudio | 181.1K | Emiratos Árabes Unidos | 76 |
| 20 |  Exercice de PILATES pour muscler le dos et les abdos #pilates #rollup #abdos | Fabien Pilates @fabienpilates | 10.7K | Francia | 75 |
| 2 |  Pourquoi cet exercice d’équilibre devrait faire partie de votre routine ! | Denis Fortier @denisfortier | 7.0K | — | 81 |
| 13 |  Exercice pour perdre du ventre sur chaise #3 - Activer le métabolisme | | 4.7K | Bélgica | 76 |
| 5 |  Trop souvent assis ? Votre posture va AIMER cet exercice ! | Denis Fortier @denisfortier | 3.9K | — | 78 |
| 10 |  3 EXERCICES pour travailler le QUADRI en EXCENTRIQUE ! 💪🏼 | Training Thérapie Podcast @trainingtherapiepodcast | 2.8K | Francia | 77 |
| 17 |  6 exercices de gainage... pour tous ! | Denis Fortier @denisfortier | 2.7K | — | 76 |
| 19 |  Core e Cardio: Allenamento Completo Per Dimagrire e Tonificare Per Principianti (anteprima) | Fixfit - Fitness Lifestyle @fixfit | 2.5K | Italia | 75 |
| 1 |  Exercices pour perdre du ventre sur chaise - Présentation de la séance | | 2.4K | Bélgica | 81 |
| 4 |  Pompes Sur les Genoux Après 50 Ans : Le Secret Pour des Pectoraux Solides! #après50ans#challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 1.8K | Francia | 79 |
| 3 |  Exercice de PILATES pour les abdos, les cuisses et la coordination #pilates #mobility | Fabien Pilates @fabienpilates | 1.2K | Francia | 79 |
| 12 |  Exercice de PILATES avec le gros ballon (le pont instable) #pilates #pilatesworkout #pilatesball | Fabien Pilates @fabienpilates | 975 | Francia | 76 |
| 6 |  Exercice mal de dos - McKenzie #4 | | 955 | Bélgica | 78 |
| 11 |  Exercice de PILATES avec le petit ballon (abdos, adducteurs) #pilates #abdos #adductors | Fabien Pilates @fabienpilates | 864 | Francia | 76 |
| 9 |  Le Livre: exercices d’équilibre pour les seniors et les personnes âgées #seniors #autonomie | | 743 | Bélgica | 77 |
| 16 |  exercice fessier | | 625 | Francia | 76 |
| 7 |  Tu veux tester ? #sport #exercices #genou #douleurs #fessiers #equilibre | | 614 | Francia | 78 |
| 15 |  travail les obliques et le bas du dos🔥👌💪 | pharelle Lee stone @pharelle_stone12 | 443 | — | 76 |
| 14 |  Tu négliges ces muscles ? Tu vas te blesser (course, rando...) | The Fit Protocol @tanguytfp | 71 | Francia | 76 |