| ★ |  Bassin : activer les muscles stabilisateurs avec cet exercice | Denis Fortier @denisfortier | 14.9K | — | |
| 1 |  10min EXERCICES FITNESS DÉBUTANT 💪 SANS SAUT - Facile & Rapide - Alexandre Mallier - Move Your Fit | MYF Move Your Fit @myfmoveyourfit | — | Francia | 75 |
| 18 |  Transforme Tes Hanches 🔥 4X25 Répétitions Pour Une Hip Line Plus Dessinée / Transform Your Hip Line | | 223.7K | Francia | 70 |
| 20 |  Épaule : retrouver une épaule plus solide grâce à cet exercice ! | Denis Fortier @denisfortier | 18.1K | — | 70 |
| 17 |  PERDRE LA GRAISSE DU VENTRE Rapidement Avec Cette Séance - Sans Matériel | Marine BIREN FlashFitHome | Flash Fit Home - Marine et Max @flashfithome | 11.4K | Francia | 71 |
| 16 |  17 Min - Marche Active pour PERDRE 10 KILOS facilement | Marine BIREN - FlashFitHome | Flash Fit Home - Marine et Max @flashfithome | 8.2K | Francia | 71 |
| 4 |  Pourquoi cet exercice d’équilibre devrait faire partie de votre routine ! | Denis Fortier @denisfortier | 7.0K | — | 72 |
| 19 |  12 min Lower Body & Core Strength Workout for Runners (Bodyweight Only) | London Fitness Guy @londonfitnessguy | 5.7K | — | 70 |
| 7 |  Gainage : indispensable ou surcoté chez les coureurs ? | Dans la Tête d'un Coureur @danslateteduncoureur | 5.3K | Francia | 72 |
| 10 |  10 Minuti: Allenamento Con Esercizi Addominali Per Principianti (anteprima) | Fixfit - Fitness Lifestyle @fixfit | 3.7K | Italia | 72 |
| 3 |  3 exercices pour muscler les fessiers | | 3.0K | Canadá | 72 |
| 12 |  20 MIN Pilates | Cuisses fines et fessiers toniques | Affiner et tonifier le bas du corps | Victoria Mouvement @victoriamouvement | 2.9K | Francia | 72 |
| 5 |  Gainage et surpoids : comment adapter les exercices | Denis Fortier @denisfortier | 2.6K | — | 72 |
| 6 |  Cet Exercice Simple a Changé mes Épaules à 53 Ans! — Essaie 40 Secondes 🔥 #après50ans #challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 1.5K | Francia | 72 |
| 8 |  Exercice de PILATES avec le gros ballon (le pont instable) #pilates #pilatesworkout #pilatesball | Fabien Pilates @fabienpilates | 975 | Francia | 72 |
| 15 |  Débloque tes hanches en 15 minutes ⎪ Mobilité débutant - Semaine 9 | Jessica PREVALET @jessicaprevalet | 721 | Francia | 71 |
| 9 |  30min Entrainement Complet Pour Muscler Tout Le Corps Avec Une Chaise | Margaux Fitness @margauxfitness | 247 | Reino Unido | 72 |
| 2 |  Comment Se Muscler Les Fessiers ? 🔥 | Routine à Faire à la Maison | | 174 | Francia | 73 |
| 13 |  Yoga pour les jours VRAIMENT difficiles | Mini-séance restaurative | Yoga With Clem @yogawithclem | 117 | Alemania | 71 |
| 14 |  Technique du Squat Parfait: Exercice Sportif pour une bonne performance Physique | POSTERS VISION Santé et Médecine @postersvision | 68 | Canadá | 71 |
| 11 |  "Boost Your Back: 5 Essential Exercises for a Stronger Back" | ALITE- Fitness English @alite-fitwell | 14 | India | 72 |