| ★ |  Elévations Latérales : Stoppez-Moi Cette Horreur ! | | 1.8K | Francia | |
| 19 |  APRÈS 60 ANS, CES 3 EXERCICES PEUVENT TE SAUVER | | — | Canadá | 90 |
| 7 |  Corriger les épaules vers l'avant avec un seul exercice. | Brieuc Le Dantec @brieucledantec7422 | 274.0K | Francia | 91 |
| 3 |  Ne fais plus jamais cette erreur aux élévations #musculation #shorts | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 121.7K | Estados Unidos | 92 |
| 10 |  Je pensais perdre avec ces exercices… Voici ce qu’il s’est passé | | 60.3K | Francia | 90 |
| 4 |  Si je n'avais que 3 jours pour m'entraîner à 44 ans pour prendre du muscle et perdre du gras... | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 58.7K | Estados Unidos | 91 |
| 12 |  L'erreur qui tue ton développement dorsal #training #dos #technique | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 18.7K | Estados Unidos | 90 |
| 20 |  Les exercices qui amènent au grand écart latéral (focus psoas) | Jessica PREVALET @jessicaprevalet | 12.1K | Francia | 90 |
| 15 |  Rowing menton VS Elévations latérales 💪🏼 | | 5.5K | Francia | 90 |
| 6 |  53 ANS : Ma Routine Jambes & Épaules (Poids Légers, Max Cardio) 🦵🔥 | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 2.6K | Francia | 91 |
| 16 |  TU FAIS DU SPORT ET TU TE RAMOLLIS QUAND MÊME... | Angélique Bataillé - Coaching Forme Toulouse @angeliquebataillecoachingforme | 2.3K | Francia | 90 |
| 1 |  Tu Veux Des Epaules En 3D : Alors Fais JUSTE Ça ! | | 2.2K | Francia | 93 |
| 13 |  Épaules Après 50 Ans : 40 Sec Haltères Légers! #après50ans #sports #challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 1.8K | Francia | 90 |
| 8 |  des exercices avec haltères pour des bras plus forts, toniques et affinés ¬ | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 503 | Francia | 91 |
| 9 |  Plus d’amplitude = toujours mieux ? ⬇️ #bodybuilding #musculation #trainingtips | | 322 | Francia | 91 |
| 5 |  entrainement complet avec haltères pour perdre du poids et se muscler! | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 104 | Francia | 91 |
| 2 |  Renforcez vos épaules avec des haltères : les meilleurs exercices ciblés pour les épaules ! | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 80 | Francia | 92 |
| 11 |  Vous pouvez sentir mon effort après ces squats sautés 😤 #challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 63 | Francia | 90 |
| 18 |  entraînement complet du corps à la maison avec serviette | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 18 | Francia | 90 |
| 17 |  Le tirage vertical pour les biceps : pourquoi cet exercice est une ARNAQUE ! | | 1 | Francia | 90 |