Similares a Liegestütz für Anfänger | 3 Möglichkeiten für Deinen Start
20 vecinos (text_768) · 151 views · Matthias von HNL Physiotherapie · Alemania
| ★ | Liegestütz für Anfänger | 3 Möglichkeiten für Deinen Start | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 151 | Alemania | |
| 12 | Unterarmgehstützen richtig benutzen | Tutorial | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 3.7K | Alemania | 91 |
| 14 | Die Brücke - simple aber effektive Rückenübung | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 955 | Alemania | 91 |
| 15 | Shrugs: Schulterheben mit der Kurzhantel | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 738 | Alemania | 91 |
| 10 | Einbeinige Kniebeugen | 2 Varianten für Dich | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 657 | Alemania | 91 |
| 3 | Wichtige Übung für Dein Schulter-Training: M. infraspinatus | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 523 | Alemania | 93 |
| 20 | Trainiere den Serratus Anterior für Deinen Schultergürtel | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 387 | Alemania | 91 |
| 9 | 7 Minuten RÜCKENTRAINING für Anfänger | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 151 | Alemania | 91 |
| 19 | Frontheben - super Übung für das Schultertraining | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 148 | Alemania | 91 |
| 13 | Pezziball Crunches | Tolle Übung für Deine Bauchmuskeln | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 109 | Alemania | 91 |
| 5 | SCHNELLER laufen: 5 Übungen für Läufer in unter 90 Sekunden!! | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 106 | Alemania | 92 |
| 11 | Brücke auf dem Pezziball | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 105 | Alemania | 91 |
| 7 | Goldfisch und Seeigel: Ganzkörperübung auf dem Pezziball | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 99 | Alemania | 92 |
| 16 | 80/20: Effektives Training bei WENIG Zeit | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 94 | Alemania | 91 |
| 2 | Standwaage für Deine Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 92 | Alemania | 93 |
| 6 | 3 Übungen für flexible Hamstrings (Oberschenkelrückseite) | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 80 | Alemania | 92 |
| 17 | Bulgarian Split Squat - super Lunge Variante für Deine Beinmuskulatur | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 72 | Alemania | 91 |
| 8 | Kniebeugen | Klassiker für Deine Beinmuskulatur | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 53 | Alemania | 92 |
| 1 | 3 Übungen für eine bewegliche Brustwirbelsäule | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 32 | Alemania | 94 |
| 18 | Sprunggelenk stabilisieren ohne Equipment | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 18 | Alemania | 91 |
| 4 | Wie Du neue Gewohnheiten etablierst | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 4 | Alemania | 92 |




















