| ★ |  Tutorial: 1/4 Squat | JS Performance @kine.jsperformance | 677 | Chile | |
| 15 |  🔥DÍA 4: Tren Superior 🔥 | Angie Mafla @angiemafla2650 | — | Colombia | 93 |
| 16 |  Entrenamiento de tren superior #fit #entrenamiento #fitness #gym #gymfitness #gymfit #trensuperior | | — | — | 93 |
| 17 |  Proyecto Fénix: Potencia y construcción de tren inferior. #ad #motivacion #gymshark #legday | | 10.8K | — | 93 |
| 14 |  FRONT LEVER 👉 Domina la retracción escapular 🔥 #calistenia #tips #calisthenics #rutina #tutorial | Juan Corrales @jc.calisthenics | 3.7K | Colombia | 93 |
| 9 |  Tutorial: Snatch con mancuerna | JS Performance @kine.jsperformance | 729 | Chile | 94 |
| 4 |  Tutorial: Gemelos en desnivel | JS Performance @kine.jsperformance | 579 | Chile | 95 |
| 6 |  Tutorial: Estocada lateral | JS Performance @kine.jsperformance | 481 | Chile | 94 |
| 5 |  Tutorial: Peso muerto unipodal | JS Performance @kine.jsperformance | 480 | Chile | 94 |
| 8 |  Tutorial: Chin-ups | JS Performance @kine.jsperformance | 473 | Chile | 94 |
| 2 |  Tutorial: Remo con barra | JS Performance @kine.jsperformance | 472 | Chile | 96 |
| 10 |  Tutorial: Remo pendlay a maxima velocidad | JS Performance @kine.jsperformance | 468 | Chile | 94 |
| 3 |  Tutorial: Step Up | JS Performance @kine.jsperformance | 417 | Chile | 95 |
| 19 |  Tutorial: Press militar | JS Performance @kine.jsperformance | 383 | Chile | 93 |
| 13 |  Tutorial: Single leg approach jump sin carrera | JS Performance @kine.jsperformance | 307 | Chile | 93 |
| 20 |  Tutorial: Single Leg landing | JS Performance @kine.jsperformance | 257 | Chile | 93 |
| 1 |  Tutorial: Remo invertido | JS Performance @kine.jsperformance | 255 | Chile | 96 |
| 7 |  Tutorial: Step-up explosivo | JS Performance @kine.jsperformance | 180 | Chile | 94 |
| 11 |  Corrige tus elevaciones laterales con estos consejos 💪🏼 #trensuperior #workouttips #entrenaencasa | Corina Randazzo - Corzzofit @corzzofit_corinarandazzo | 87 | — | 94 |
| 12 |  Claves para mejorar la movilidad de cadera con el ejercicio Rocking Squat | | 0 | — | 93 |
| 18 |  Fortalecer los Flexores de Cadera para Mejorar la Flexibilidad en Isquiotibiales | | 0 | — | 93 |