← Volver al ranking

Similares a Warum du KEINE Liegestütze machen solltest - Mach lieber das!

20 vecinos (text_768) · 33.0K views · Coach Stef · Alemania

★Warum du KEINE Liegestütze machen solltest - Mach lieber das!

Coach Stef

@coachstef

33.0KAlemania
3Vermeide diese Fehler, wenn du ZU HAUSE Muskeln aufbauen willst!

Coach Stef

@coachstef

—Alemania92
6Das passiert, wenn du Fitness für 12 MONATE durchziehst!

Coach Stef

@coachstef

—Alemania92
7Warum das Warm Up im Fitnessstudio ÜBERBEWERTET wird - Mach es kurz!

Coach Stef

@coachstef

—Alemania92
8Die 7 goldenen Regeln des Trainings (Unbedingt befolgen)

Coach Stef

@coachstef

—Alemania92
9Du verstehst Calisthenics FALSCH und sabotierst dein Training selbst!

Coach Stef

@coachstef

—Alemania92
10Doktor Weigl hat KEINE AHNUNG von Training? Meine Analyse!

Coach Stef

@coachstef

—Alemania92
4Diese 3 Brust Übungen sollten UNBEDINGT in deinem Trainingsplan auftauchen!

Coach Stef

@coachstef

35.3KAlemania92
1MUSKELGEFÜHL VERBESSERN - So spürst du deine Brust besser im Training!

Coach Stef

@coachstef

17.9KAlemania93
12Ich trainiere seit 19 Jahren und DIESE EINE SACHE machen alle falsch!

Coach Stef

@coachstef

12.7KAlemania91
113 Strategien für Muskelaufbau mit Liegestützen!

Dennis Ratano

@dennisratano2

12.0K—92
14URS - Die WAHREN GRÜNDE seines Wechsels in die Open?

Gotti Fitness

@gottifitness

8.5KAlemania91
18WER VERARSC*T EUCH eigentlich? Coach Stef und Mike Sommerfeld zu Muskelversagen

Gotti Fitness

@gottifitness

8.0KAlemania91
5So unterstützt du Leute beim Muskelaufbau wirklich

Georg Hausmann

@georghausi

5.2K—92
295% machen Liegestütze FALSCH... 😱

Tyra Weight

@tyra.weight

2.4KAlemania93
17Diesen Muskel musst du trainieren, wenn du viel sitzt! #shorts

Patrick Herzog

@patfit

2.2KAlemania91
13Fühlt sich effektiv an, ist aber reine Zeitverschwendung für Muskelaufbau

Georg Hausmann

@georghausi

1.8K—91
20Ist eine Sucht!

Georg Hausmann

@georghausi

1.4K—91
15Vom Lauch zu meinem Traumkörper! Meine Reise und wie du es auch schaffst! (FAQ)

Razo Calisthenics

@razocalisthenics

534—91
16Ich mache So viele Liegestütze an einem Stück wie ich kann✅🫡 #liegestütze #fitness #calisthenics

Avocalisthenics

@avocalisthenics

373—91
19Wie ist es möglich Muskeln aufzubauen und 100€ zu bekommen?

Georg Hausmann

@georghausi

27—91