| ★ |  2023 n'était que l'échauffement | | 2.0K | Francia | |
| 15 |  Tu veux apprendre la corde à sauter facilement ? #jumprope #cordeasauter | jb_jumpingggg @jbjumpingggg | 37.3K | Francia | 92 |
| 11 |  Épaules raides ? Fais ÇA avant de t'entraîner! #après50ans #sports #musculation50ans #challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 2.9K | Francia | 92 |
| 2 |  J'ai commencé la corde à sauter en pensant que ce serait plus facile que le running ou un autre | | 1.6K | Francia | 94 |
| 18 |  Comment rester explosif après 50 ans ? 🔥 #musculationaprès50ans #challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 1.3K | Francia | 92 |
| 7 |  Avoir une bonne condition physique ce n'est pas qu'une question d'esthétique | Coach Bras Cassés @coachbrascasses | 1.0K | Francia | 93 |
| 20 |  ON A SOUVENT PLUS DE GRAS À PERDRE QU’ON NE LE PENSE | Maxime Clergeau - Coach Transformation @maximeclergeau | 885 | Francia | 92 |
| 19 |  De 97 à 66 kg grâce à la corde.Tu veux 1 plan clair pour progresser? Rejoins Challenge #cordeasauter | | 806 | Francia | 92 |
| 5 |  Avoir une bonne condition physique ce n'est pas qu'une question d'esthétique | Coach Bras Cassés @coachbrascasses | 723 | Francia | 93 |
| 1 |  Quand explique simplement comment la musculation permet d'avoir le métabolisme d'une Ferrari 🏎 Et | Coach Bras Cassés @coachbrascasses | 652 | Francia | 94 |
| 16 |  J'ai choisi une activité que j'aimais faire et non pas que je me forçais à faire | | 620 | Francia | 92 |
| 17 |  Malheureusement, la musculation est vraiment aussi simple que cela | Forster Trainer @fostertrainer | 605 | Francia | 92 |
| 9 |  L'une des premières choses que j'ai corrigé quand j'ai commencé à prendre la corde à sauter au | | 604 | Francia | 92 |
| 13 |  Brûlez un maximum de calories avec ce workout ! Vous n'avez besoin que d'une corde à sauter et d'une | | 598 | Francia | 92 |
| 10 |  ✅ Sauter quasiment tous les matins en suivant un programme | | 574 | Francia | 92 |
| 8 |  33kg en moins | | 566 | Francia | 93 |
| 14 |  La corde à sauter à littéralement changé vie !! ❌ Je n'étais pas sportive ❌ Je détestais tous types | | 538 | Francia | 92 |
| 4 |  Prêtes à perdre du gras, tout en préservant sa masse musculaire grâce à la corde à sauter ? | | 447 | Francia | 93 |
| 6 |  Ce challenge corde à sauter 🌶️😍 Il a déjà convaincu plus de 800 femmes Et on en devient vite accro | | 407 | Francia | 93 |
| 12 |  Voici ce que j'ai appliqué pour perdre mes 33 kg | | 374 | Francia | 92 |
| 3 |  Quand j'ai commencé la corde à sauter, je n'aurais jamais pensé que 2 ans après, je continuerai à | | 319 | Francia | 93 |