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| 18 |  Meine besten Bein und Po Übungen | | 24.4K | Alemania | 90 |
| 2 |  Diese Übung hilft mir bei Rückenschmerzen und macht meine Wirbelsäule stark & beweglich 💪🏼 | Yoga und Bewegung mit Nadine @nadine_yoga | 21.4K | — | 91 |
| 8 |  Du denkst, du trainierst Bauchmuskeln gegen Rückenschmerzen | Haltungsexperte @haltungsexperte | 20.8K | Alemania | 91 |
| 12 |  Breiter Rücken NUR 1 Übung !!!! | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 7.7K | Alemania | 90 |
| 17 |  Schwache Beine? 2 Übungen für starke Beine & stabile Knie | Taichi Mit Nina @taichimitnina | 6.2K | — | 90 |
| 19 |  90 % trainieren ihren Rücken falsch.Eine Übung hätte gereicht.“ | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 5.5K | Alemania | 90 |
| 3 |  Knieschmerzen lösen #shorts | | 3.3K | Alemania | 91 |
| 4 |  Warum du stärker wirst, aber KEINE Muskeln aufbaust... 🤫💀 | | 2.6K | Alemania | 91 |
| 1 |  Diesen Muskel musst du trainieren, wenn du viel sitzt! #shorts | | 2.2K | Alemania | 91 |
| 15 |  Du trainierst als GIRL KEINE Chest?! 😱💪🏻❌ | | 2.0K | Alemania | 90 |
| 16 |  Keine Planks bei Rückenschmerzen #shorts | | 1.9K | Alemania | 90 |
| 20 |  Du sitzt zu viel - mach das gegen Verspannungen #shorts | | 1.6K | Alemania | 90 |
| 10 |  Warum du beim Rückentraining oft nur Bizeps spürst 🫠 | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 1.5K | — | 91 |
| 9 |  Einfacher Trick gegen Knieschmerzen beim Training #shorts | | 1.3K | Alemania | 91 |
| 11 |  Warum viele Kraftsportler früher oder später Schmerzen bekommen ⚠️ | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 1.1K | — | 91 |
| 6 |  Training im Sitzen - 7 Stuhlübungen #shorts | | 971 | Alemania | 91 |
| 14 |  Mehr Fettverbrennung - du brauchst nur 2 Übungen, kein Geräte Hopping und endloses Cardio | Marcel Tratnik @tratnikpersonaltraining | 733 | Alemania | 90 |
| 7 |  Stärkere Knie und mobilere Hüften #shorts | | 647 | Alemania | 91 |
| 13 |  Hast du Nackenverspannungen? #shorts | | 187 | Alemania | 90 |
| 5 |  Antatt Einlagen | Jasmin Hörter @jasminhoerter | 12 | — | 91 |