| ★ |  Meine besten Bein und Po Übungen | | 24.4K | Alemania | |
| 2 |  2024 BESTEN Übungen gegen RÜCKENSCHMERZEN! ❌ #backpain | | — | Alemania | 92 |
| 18 |  Die 7 goldenen Regeln des Trainings (Unbedingt befolgen) | | — | Alemania | 91 |
| 6 |  Diese Übung solltest du auf keinen Fall machen ❌❌❌ | Yoga und Bewegung mit Nadine @nadine_yoga | 46.5K | — | 91 |
| 19 |  Schwache Beine? 2 Übungen für starke Beine & stabile Knie | Taichi Mit Nina @taichimitnina | 6.2K | — | 90 |
| 4 |  90 % trainieren ihren Rücken falsch.Eine Übung hätte gereicht.“ | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 5.5K | Alemania | 91 |
| 14 |  So unterstützt du Leute beim Muskelaufbau wirklich | Georg Hausmann @georghausi | 5.2K | — | 91 |
| 16 |  „Die Fitnessindustrie hat euch eine riesige Lüge verkauft.“Fettverbrennung & Muskelaufbau geht nicht | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 3.3K | Alemania | 91 |
| 13 |  Eine unterschätzte aber einfache Übung für die Hüfte #shorts | | 3.0K | Alemania | 91 |
| 5 |  TRAINIERE den RÜCKEN ANDERS als den Rest! Die ULTIMATIVE Rückentraining CHECKLISTE | Gotti Fitness @gottifitness | 3.0K | Alemania | 91 |
| 11 |  Die beste Übung am Schreibtisch bei Rückenschmerzen #shorts | | 2.6K | Alemania | 91 |
| 12 |  1000 Situps sind nicht so effektiv wie diese 4 Übungen #shorts | | 2.5K | Alemania | 91 |
| 10 |  Sofortige Entlastung für Rücken und Hüfte #shorts | | 2.4K | Alemania | 91 |
| 3 |  Diesen Muskel musst du trainieren, wenn du viel sitzt! #shorts | | 2.2K | Alemania | 91 |
| 15 |  Knackende und Springende Hüfte #shorts | | 1.8K | Alemania | 91 |
| 1 |  Magische Übung bei Hüftproblemen #shorts | | 1.5K | Alemania | 92 |
| 20 |  4 Übungen am Boden für Beine & Po #shorts | | 997 | Alemania | 90 |
| 8 |  Diesen Muskel musst du trainieren, wenn du viel sitzt! #shorts | | 445 | Alemania | 91 |
| 17 |  Muskelaufbau oder Abnehmen - So erstellst du dir einen Trainingsplan, der dich ans Ziel bringt. | Akademie für Sport und Gesundheit @akademie-sport-gesundheitde | 196 | Alemania | 91 |
| 7 |  Übungsanleitung I Beinbeuger stehend #krafttraining | fitness.franzi @fitness.franzi | 148 | Alemania | 91 |
| 9 |  Aktive Muskulatur beim Seitheben I #muskelaufbau | fitness.franzi @fitness.franzi | 136 | Alemania | 91 |