| ★ |  Dégât des eaux chez moi... J'abandonne ? Jamais ! (Séance Pecs & Triceps) | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 15 | Francia | |
| 8 |  Le geste à faire AVANT le développé couché (game changer) | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 35.7K | Estados Unidos | 90 |
| 20 |  Du PIRE au MEILLEUR EXERCICE pour des QUADRICEPS DESSINÉS et PUISSANTS (selon la science) | Training Thérapie @training.therapie | 33.1K | Francia | 90 |
| 5 |  Le Mouvement ULTIME Pour Des Gros Triceps ! | | 4.3K | Francia | 91 |
| 18 |  Une astuce simple pour épaissir tes triceps (fais ça dès ta prochaine séance) | | 3.9K | Francia | 90 |
| 4 |  Épaules raides ? Fais ÇA avant de t'entraîner! #après50ans #sports #musculation50ans #challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 2.9K | Francia | 91 |
| 13 |  Arrête de tout mélanger à l’entraînement | TriathlonTube @triathlontube | 2.4K | Suiza | 90 |
| 16 |  UN SEUL ÉCART NE TE FAIT PAS PRENDRE DU GRAS | Maxime Clergeau - Coach Transformation @maximeclergeau | 1.8K | Francia | 90 |
| 17 |  Pompes Sur les Genoux Après 50 Ans : Le Secret Pour des Pectoraux Solides! #après50ans#challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 1.8K | Francia | 90 |
| 9 |  Tu ne t’entraînes pas… tu nages | TriathlonTube @triathlontube | 1.3K | Suiza | 90 |
| 3 |  Cet Exercice Va Transformer Tes Bras Après 50 Ans! | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 1.3K | Francia | 91 |
| 15 |  Arrête de t'entraîner comme un bodybuilder si tu es un homme occupé. Fais ça à la place | Forster Trainer @fostertrainer | 953 | Francia | 90 |
| 11 |  Vous avez plus de 50 ans ? Faites ces 3 exercices maintenant | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 756 | Francia | 90 |
| 1 |  Pecs et Triceps en Béton à 53 Ans ! 🔥 | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 299 | Francia | 92 |
| 10 |  10 minutes de corde à sauter par jour auront cet effet sur votre corps | Super Fitness @superfitness75 | 156 | — | 90 |
| 19 |  entrainement complet avec haltères pour perdre du poids et se muscler! | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 104 | Francia | 90 |
| 6 |  Tout mon entraînement en 40 secondes ! ⏱️💪 #Shorts #formeaprès50 #motivation | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 102 | Francia | 91 |
| 7 |  entraînement des pectoraux à la maison sans équipement | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 23 | Francia | 91 |
| 12 |  entraînement complet du corps à la maison avec serviette | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 18 | Francia | 90 |
| 2 |  Un dégât des eaux ? Testez vos réflexes ! | | 9 | Francia | 91 |
| 14 |  Club CHB TV - Prendre soin de son corps : Renforcement des membres supérieurs | Centre Hélène Borel @centreheleneborel59 | 0 | Francia | 90 |