| ★ |  Le geste à faire AVANT le développé couché (game changer) | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 35.7K | Estados Unidos | |
| 10 |  Mieux on se concentre, plus vite on progresse | Brieuc Le Dantec @brieucledantec7422 | 39.6K | Francia | 92 |
| 7 |  Tu fais des pecs depuis 5 ans pour rien (fais ÇA à la place) | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 18.3K | Estados Unidos | 92 |
| 13 |  Teste ton cerveau 🧠 | La Voie du Coureur @lavoieducoureur | 11.1K | Suiza | 91 |
| 4 |  Angle mort ? Regardez bien. | | 10.2K | Francia | 92 |
| 19 |  S’étirer, grosse erreur ?! 😮 | Running Addict @runningaddict | 5.9K | Francia | 91 |
| 1 |  Pas besoin de faire des squats, du développé couché ou du soulevé de terre pour devenir musclé. | Forster Trainer @fostertrainer | 3.1K | Francia | 93 |
| 15 |  Épaules raides ? Fais ÇA avant de t'entraîner! #après50ans #sports #musculation50ans #challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 2.9K | Francia | 91 |
| 6 |  TU FAIS DU SPORT ET TU TE RAMOLLIS QUAND MÊME... | Angélique Bataillé - Coaching Forme Toulouse @angeliquebataillecoachingforme | 2.3K | Francia | 92 |
| 9 |  Arrête de faire de l'incliné après ton couché ! Fais ça à la place | | 1.4K | Francia | 92 |
| 8 |  Cet Exercice Va Transformer Tes Bras Après 50 Ans! | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 1.3K | Francia | 92 |
| 2 |  TU TE SENS MOINS FORTE. CE N'EST PAS QUE L'ÂGE. | Angélique Bataillé - Coaching Forme Toulouse @angeliquebataillecoachingforme | 1.2K | Francia | 92 |
| 12 |  Développé couché : pourquoi je remplace le banc par un Swissball ? (tu devrais essayer) | Passion Trail - Damien D'Arcangelo @passiontrail | 908 | Francia | 92 |
| 14 |  Dites stop aux douleurs de dos lors de votre gainage ! | Soline adapte ton sport @solineadaptetonsport | 815 | Francia | 91 |
| 16 |  Vous avez plus de 50 ans ? Faites ces 3 exercices maintenant | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 756 | Francia | 91 |
| 20 |  Ne regarde pas cette vidéo si tu aimes te cacher derrière la génétique (mon avis franc est direct !) | Forster Trainer @fostertrainer | 482 | Francia | 91 |
| 17 |  Si tu ne progresses pas c’est que tu progresses trop vite ! ⬇️ #musculation #motivation | | 463 | Francia | 91 |
| 3 |  Pecs et Triceps en Béton à 53 Ans ! 🔥 | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 299 | Francia | 92 |
| 11 |  Un Exo pour ENFIN Sentir ton Haut de Pecs et le faire Grossir ! | | 222 | Francia | 92 |
| 5 |  DEVELOPPER SON HAUT DE PECS (ce que personne ne te dis) | | 38 | Francia | 92 |
| 18 |  Le tirage vertical pour les biceps : pourquoi cet exercice est une ARNAQUE ! | | 1 | Francia | 91 |