| ★ |  Gainage et surpoids : comment adapter les exercices | Denis Fortier @denisfortier | 2.6K | — | |
| 9 |  Rendre le gainage facile | Brieuc Le Dantec @brieucledantec7422 | 212.8K | Francia | 91 |
| 3 |  Cette version de la planche qu’on devrait tous connaître (gainage) | Denis Fortier @denisfortier | 22.6K | — | 92 |
| 20 |  Vos muscles vieillissent-ils plus vite que prévu ? Des exercices utiles (sarcopénie) | Denis Fortier @denisfortier | 18.3K | — | 90 |
| 19 |  Épaule : retrouver une épaule plus solide grâce à cet exercice ! | Denis Fortier @denisfortier | 18.1K | — | 90 |
| 5 |  Chaque matin: des exercices pour déjouer l'arthrose! | Denis Fortier @denisfortier | 16.3K | — | 91 |
| 11 |  Bassin : activer les muscles stabilisateurs avec cet exercice | Denis Fortier @denisfortier | 14.9K | — | 90 |
| 1 |  Gainage pour tous : 3 exercices courts et progressifs | Denis Fortier @denisfortier | 14.0K | — | 93 |
| 8 |  Renforcer le cœur et les artères avec cet exercice ! | Denis Fortier @denisfortier | 13.3K | — | 91 |
| 18 |  Les 3 PIRES Exercices PECTORAUX (les 2 premiers sont totalement surcotés...) | | 12.7K | Bélgica | 90 |
| 17 |  TOP 8 meilleurs EXERCICES avec élastique de renforcement musculaire, vous devriez essayer ! | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 9.4K | Bélgica | 90 |
| 6 |  Arthrose : exercice pour assouplir vos articulations (version longue et complète) | Denis Fortier @denisfortier | 7.9K | — | 91 |
| 14 |  AMÉLIORER son CARDIO grâce à cet exercice pour tous ! | Denis Fortier @denisfortier | 4.4K | — | 90 |
| 13 |  Pas besoin de faire des squats, du développé couché ou du soulevé de terre pour devenir musclé. | Forster Trainer @fostertrainer | 3.1K | Francia | 90 |
| 2 |  6 exercices de gainage... pour tous ! | Denis Fortier @denisfortier | 2.7K | — | 93 |
| 4 |  L’erreur fréquente quand on veut se renforcer concernant le gainage! | Denis Fortier @denisfortier | 2.4K | — | 91 |
| 16 |  5 Exercices ISOMÉTRIQUES ASSIS qui GUÉRISSENT Vos Jambes Après 60 ans | Toujours Sain @toujourssain | 2.3K | Francia | 90 |
| 7 |  Gainage et périnée : 5 erreurs à éviter | Denis Fortier @denisfortier | 1.8K | — | 91 |
| 10 |  Faiblesse des doigts ? Essayez ces exercices! | Denis Fortier @denisfortier | 1.8K | — | 90 |
| 12 |  Les 4 plus grandes Erreurs en Musculation #workout #fitness #musculation #shorts | Aaron ICEBERG(100% Fitness) @aaroniceberg100fitness | 465 | Francia | 90 |
| 15 |  Plus d’amplitude = toujours mieux ? ⬇️ #bodybuilding #musculation #trainingtips | | 322 | Francia | 90 |