| ★ |  Gainage et périnée : 5 erreurs à éviter | Denis Fortier @denisfortier | 1.8K | — | |
| 7 |  Rendre le gainage facile | Brieuc Le Dantec @brieucledantec7422 | 212.8K | Francia | 89 |
| 6 |  Si tu contractes ton périnée à chaque exercice tu te trompes. Penses aussi à le détendre 🩷 #périnée | CoreFlow Studio @coreflowstudio | 81.2K | Emiratos Árabes Unidos | 90 |
| 11 |  Les tops 5 erreurs à éviter pour perdre du poids facilement | GCN en Français @gcnenfrancais | 45.8K | Francia | 88 |
| 2 |  Cette version de la planche qu’on devrait tous connaître (gainage) | Denis Fortier @denisfortier | 22.6K | — | 90 |
| 14 |  5 ERREURS À EVITER AU PERMIS (VRAIMENT) | | 16.5K | Francia | 88 |
| 3 |  Gainage pour tous : 3 exercices courts et progressifs | Denis Fortier @denisfortier | 14.0K | — | 90 |
| 18 |  Les fuites urinaires | Alexia Cornu @alexiacornucoach | 4.7K | Estados Unidos | 88 |
| 15 |  Arrête le Gainage Pour Maigrir Fais Ça ! | Jiang Coaching - Mincir Sans Cardio @jiangcoaching | 3.7K | Francia | 88 |
| 19 |  Respirer à fond… l’erreur que tout le monde fait ! | Denis Fortier @denisfortier | 3.6K | — | 88 |
| 1 |  6 exercices de gainage... pour tous ! | Denis Fortier @denisfortier | 2.7K | — | 91 |
| 16 |  Les fuites urinaires | Alexia Cornu @alexiacornucoach | 2.7K | Estados Unidos | 88 |
| 4 |  Gainage et surpoids : comment adapter les exercices | Denis Fortier @denisfortier | 2.6K | — | 90 |
| 5 |  L’erreur fréquente quand on veut se renforcer concernant le gainage! | Denis Fortier @denisfortier | 2.4K | — | 90 |
| 17 |  Les fuites urinaires | Alexia Cornu @alexiacornucoach | 1.4K | Estados Unidos | 88 |
| 8 |  Dites stop aux douleurs de dos lors de votre gainage ! | Soline adapte ton sport @solineadaptetonsport | 815 | Francia | 89 |
| 12 |  Séance de gainage rapide et efficace 10MIN, la meilleure routine 🔥💪 | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 803 | Bélgica | 88 |
| 9 |  Après l’accouchement, pourquoi la rééducation du périnée est primordiale | Destination Santé @destinationsante0 | 788 | Francia | 89 |
| 20 |  4 erreurs à éviter pour perdre du gras sans perdre du muscle | The Fit Protocol @tanguytfp | 54 | Francia | 88 |
| 10 |  Voici comment perdre du poids apres sa grossesse | | 22 | Canadá | 89 |
| 13 |  GAINAGE ? POURQUOI ? 35 exemples de gainage en vidéo ! | | 1 | Francia | 88 |