| ★ |  Cette version de la planche qu’on devrait tous connaître (gainage) | Denis Fortier @denisfortier | 22.6K | — | |
| 19 |  Épaule : retrouver une épaule plus solide grâce à cet exercice ! | Denis Fortier @denisfortier | 18.1K | — | 91 |
| 5 |  Chaque matin: des exercices pour déjouer l'arthrose! | Denis Fortier @denisfortier | 16.3K | — | 92 |
| 3 |  Bassin : activer les muscles stabilisateurs avec cet exercice | Denis Fortier @denisfortier | 14.9K | — | 93 |
| 1 |  Gainage pour tous : 3 exercices courts et progressifs | Denis Fortier @denisfortier | 14.0K | — | 95 |
| 12 |  Renforcer le cœur et les artères avec cet exercice ! | Denis Fortier @denisfortier | 13.3K | — | 92 |
| 6 |  Arthrose : exercice pour assouplir vos articulations (version longue et complète) | Denis Fortier @denisfortier | 7.9K | — | 92 |
| 7 |  Pourquoi cet exercice d’équilibre devrait faire partie de votre routine ! | Denis Fortier @denisfortier | 7.0K | — | 92 |
| 4 |  Hanches : exercices simples pour gagner en force | Denis Fortier @denisfortier | 6.2K | — | 93 |
| 13 |  Protéger son dos : les bases à connaître | Denis Fortier @denisfortier | 5.4K | — | 92 |
| 17 |  AMÉLIORER son CARDIO grâce à cet exercice pour tous ! | Denis Fortier @denisfortier | 4.4K | — | 91 |
| 20 |  Trop souvent assis ? Votre posture va AIMER cet exercice ! | Denis Fortier @denisfortier | 3.9K | — | 91 |
| 14 |  Comment faire la planche pour un dos fort! 💪🏼 | KATIA SERENO ⏐ Coach Vie, Santé et Fitness @katia.sereno | 3.7K | Canadá | 91 |
| 2 |  6 exercices de gainage... pour tous ! | Denis Fortier @denisfortier | 2.7K | — | 94 |
| 8 |  8 exercices à connaître pour vos doigts ! | Denis Fortier @denisfortier | 2.7K | — | 92 |
| 9 |  Gainage et surpoids : comment adapter les exercices | Denis Fortier @denisfortier | 2.6K | — | 92 |
| 11 |  AVANCÉE en ÂGE: protégez vos os et vos mouvements ! (exercices guidés) | Denis Fortier @denisfortier | 2.6K | — | 92 |
| 18 |  7 exercices simples pour délier le corps (debout, guidé) ! | Denis Fortier @denisfortier | 2.0K | — | 91 |
| 16 |  7 exercices simples pour détendre le corps en position assise | Denis Fortier @denisfortier | 2.0K | — | 91 |
| 15 |  Faiblesse des doigts ? Essayez ces exercices! | Denis Fortier @denisfortier | 1.8K | — | 91 |
| 10 |  Améliorer sa coordination grâce à cet exercice ! | Denis Fortier @denisfortier | 1.1K | — | 92 |