| ★ |  Esto es importante para tus hombros y espalda | Respira Pilates @respirapilates | 6.1K | España | |
| 6 |  MOVILIDAD = Depresión Escapular | | — | — | 94 |
| 8 |  Pausa activa | Pilates Marcela Pedraza @pilatesmarcelapedraza3555 | — | Estados Unidos | 94 |
| 16 |  Nadie viene a salvarte... y eso lo cambia todo | | — | — | 93 |
| 9 |  Este Estiramiento Matutino Desbloquea Todo ¡SIÉNTETE INCREÍBLE! | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 120.9K | Estados Unidos | 94 |
| 15 |  Movilidad de hombro | Pilates Marcela Pedraza @pilatesmarcelapedraza3555 | 94.9K | Estados Unidos | 93 |
| 4 |  💥Se te quita la tensión del hombro en minutos (truco de fisioterapia real) | | 38.1K | España | 94 |
| 14 |  Los hombros cargan más que peso físico 🌾 En esta postura, la parte alta de los brazos descansa | | 17.9K | — | 93 |
| 11 |  Cómo aliviar hombros tensos en 2 minutos (ejercicio fácil en casa) | lucia martinez | Yoga Relajación Mindfulness @luciamartinezbienestar | 14.9K | — | 94 |
| 5 |  Haz esto 1 vez por semana y tus deltoides posteriores explotarán | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 14.1K | Canadá | 94 |
| 2 |  ¡Desconecta YA! Este es el Fin de Tus Noches de Insomnio | Medita por el mundo @meditaporelmundo | 9.0K | España | 94 |
| 17 |  La reacción del último chico 😂 | Imaginación Creativa @imaginacioncreativa | 7.8K | España | 93 |
| 1 |  Cómo enderezar los hombros en 10 minutos (¡PARA SIEMPRE!) 💪 | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 5.9K | Canadá | 95 |
| 13 |  Con estos tres ejercicios estiras y fortaleces tu espalda, entrenas tu equilibrio, refuerzas core... | Décimas Oficial @decimasoficialspain | 1.5K | — | 93 |
| 12 |  ESTO SÍ ES PILATES ‼️ | FT. Laura Becerra - Entrenamiento @ftlaurabecerra | 1.4K | — | 94 |
| 19 |  Alivia la tensión de hombros y cuello rápido 💆♀️ Yoga Cervical | Leilaconyoga @leilaconyoga | 1.1K | — | 93 |
| 10 |  Así empiezan y acaban la clase. ¡Qué cambio! | Respira Pilates @respirapilates | 1.1K | España | 94 |
| 18 |  Mejora tu movilidad overhead #Triathlon | ENTRENAMIENTOS TRIATLÓN @entrenamientostriatlon | 284 | España | 93 |
| 20 |  Hombros Fuertes y Postura Alineada: Entrenamiento Físico Consciente ⚓ | Viviana Caruso_ Instituto de Danza y E.Físico @clasesdedanzasyentrenamiento | 16 | Argentina | 93 |
| 7 |  Clase de Pilates Suave, movilidad articular y estiramientos - Apto principiantes y embarazadas. | | 11 | España | 94 |
| 3 |  5 Exercicis per mantenir les espatlles estables | Fisioinquiet @fisioinquiet1263 | 7 | — | 94 |