| ★ |  Qué CENAR para NO despertarte en la madrugada y dormir de corrido | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | — | México | |
| 19 |  La falta de movimiento te envejece más rápido que la edad (y así lo frenas) | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | — | México | 92 |
| 12 |  Qué hacer si te despiertas en la MADRUGADA para volver a DORMIRTE RÁPIDO y que te pase MENOS | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | 554.1K | México | 92 |
| 16 |  Sueño entrecortado a las 3 AM: qué te está diciendo tu hígado y cómo VOLVER A DORMIRTE | JAVIER FURMAN @javierfurman | 50.4K | Argentina | 92 |
| 13 |  TODO LO QUE MEJORAS EN TU CUERPO CUANDO CAMINAS TODOS LOS DÍAS | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | 21.7K | México | 92 |
| 6 |  Por qué te DESPIERTAS a las 2, 3 o 4 AM y CÓMO EVITARLO | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | 14.9K | México | 94 |
| 20 |  ¿Te despiertas a las 3 am? | Dr. Eric Berg - Canal oficial en español @drericberges | 11.9K | Estados Unidos | 92 |
| 10 |  CÓMO DORMIR TODA LA NOCHE SIN DESPERTARTE | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | 9.8K | México | 93 |
| 2 |  Qué hacer para BAJAR tu CORTISOL y DORMIR PROFUNDO todas las noches | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | 9.7K | México | 95 |
| 7 |  5 cosas que BAJAN tu HORMONA DEL ESTRÉS (CORTISOL) en minutos | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | 7.1K | México | 93 |
| 17 |  Qué comer para ganar FIRMEZA en tu PIEL a cualquier edad | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | 5.5K | México | 92 |
| 5 |  Qué hacer en tu día para DORMIR MUCHO MEJOR | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | 4.9K | México | 94 |
| 3 |  8 cosas que hacer si no puedes dormir (en ese momento) | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | 4.7K | México | 94 |
| 4 |  CÓMO DORMIR PROFUNDO DESDE ESTA NOCHE | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | 3.7K | México | 94 |
| 8 |  QUÉ PASA EN TU CUERPO CUANDO DUERMES MENOS DE 6 HORAS AL DÍA | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | 3.4K | México | 93 |
| 9 |  Qué comer para DORMIR MEJOR sin suplementos | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | 3.3K | México | 93 |
| 11 |  Qué pasa en tu cuerpo si sumas 30 minutos de CAMINAR al día | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | 2.6K | México | 93 |
| 18 |  Meditación Guiada para Dormir y bajar el Cortisol ✨️ | Refugio Zen @refugiozenmeditacion | 2.0K | España | 92 |
| 15 |  Cómo dormir en 2 minutos: 3 Técnicas del Ejército para vencer el Insomnio 😴🪖 | Libre de Ansiedad @libredeansiedad | 1.1K | Colombia | 92 |
| 1 |  Qué hacer si te despiertas en la madrugada y no puedes volver a dormir | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | 1.1K | México | 96 |
| 14 |  Despertarse de madrugada y no volver a dormir: causas y soluciones | SOM Salud Mental 360 @somsaludmental360 | 348 | España | 92 |