| ★ |  ¿Te despiertas a las 3 am? | Dr. Eric Berg - Canal oficial en español @drericberges | 11.9K | Estados Unidos | |
| 4 |  Te despiertas y no te vuelves a dormir? | Dr. Eric Berg - Canal oficial en español @drericberges | — | Estados Unidos | 95 |
| 11 |  ¡Adiós insomnio! 3 descubrimientos naturales para dormir mejor. 🌙 | Libre de Ansiedad @libredeansiedad | — | Colombia | 95 |
| 8 |  Despertarte entre las 2 y 4 am no es normal. | A lo Grande Podcast (con Marian Gamboa) @alograndepodcast | 69.8K | España | 95 |
| 18 |  La calma no empieza en la mente…#respiracionconsciente #respiración - | Gabriela Litschi @gabrielalitschi | 10.0K | España | 94 |
| 10 |  📲🧠 El precio de dormir con el celular | Tu Salud Guía @tusaludguia | 4.8K | Colombia | 95 |
| 16 |  ¿El Estrés Encoje Tu Cerebro? 🧠🚨 (¡Cuidado con el Cortisol!) | Doctor Bello – Neurólogo Funcional @doctorbello | 3.8K | Colombia | 94 |
| 13 |  ¿Te levantas el fin de semana A LA MISMA HORA de siempre? 😕 | | 3.2K | — | 94 |
| 12 |  Por esto tu cerebro no te deja dormir | DR JAN LIO: MEDICO FUNCIONAL @drjanlio | 2.5K | — | 95 |
| 9 |  Duermes… ¿pero no descansas? 😴 | | 2.5K | — | 95 |
| 2 |  ¿Te despiertas a las 3am? Puede ser el ayuno intermitente (no la ansiedad) | OB: Tu Mejor Versión @operacionbikinies | 2.3K | España | 96 |
| 1 |  ¿Qué es lo primero que haces cuando despiertas? 😮 #despertar #dormir #celular #cerebro #cortisol | David Cohen @davidcohenoficial | 2.1K | — | 96 |
| 14 |  ¿Has notado que mientras más esperas para dormirlo, más difícil se vuelve? | Dulces Noches @sleepcoachmexico | 1.3K | Estados Unidos | 94 |
| 20 |  No es insomnio… es tu cerebro saboteándote | Ruido Blanco Club👁️ @ruidoblancoclub | 1.3K | República Dominicana | 94 |
| 6 |  ¿Te despiertas a las 3 a.m.? Mira esto | Descifrando Sueños @descifrandosuenos-f4 | 696 | España | 95 |
| 7 |  Mi cerebro cuando no lo dejo dormir | AHORA MI REALIDAD @yulianneperezescalona4851 | 556 | España | 95 |
| 17 |  Los 3 Mitos del Insomnio que te Están Impidiendo Dormir por las Noches #crecimientopersonal | | 517 | Venezuela | 94 |
| 19 |  Dormías mejor… hasta que ya no podías sin ellas. #descanso #pastillasParaDormir #llaurantlallum | Llaurant La Llum @llaurantlallum | 116 | España | 94 |
| 3 |  ¿Por qué te despiertas siempre a la misma hora? | Descifrando Sueños @descifrandosuenos-f4 | 90 | España | 95 |
| 5 |  ¿Sabes por qué te DESPIERTAS a las 3 AM? 🧿 no es cosa del DEMONIO 🙄 INCREÍBLE | Isabel Sánchez Rivera @isabel_sanchezrivera | 15 | España | 95 |
| 15 |  Entiende por qué estás cansado y te despiertas en la madrugada | José Rafael Pupo @josepupo5687 | 14 | España | 94 |