| ★ |  2 Ejercicios para Dormir Mejor | Calma el Sistema Nervioso Antes de Dormir | lucia martinez | Yoga Relajación Mindfulness @luciamartinezbienestar | 25.3K | — | |
| 10 |  DUERME Tan Profundo Que Tu Cerebro Se Olvide de Todo (Todo Nidra) | Yolanda Calvo @yolandacalvo | 77.6K | España | 93 |
| 5 |  Necesitas Parar | Yoga para Calmar el Sistema Nervioso y el Estrés | lucia martinez | Yoga Relajación Mindfulness @luciamartinezbienestar | 37.0K | — | 93 |
| 16 |  ¿No puedes dormir?😴 Prueba este YOGA NIDRA y elimina el insomnio #dormir #sueño #yoganidra #meditar | | 9.0K | España | 93 |
| 17 |  ¿No puedes dormir? Esto te ayudará 😴🧠 #dormir #insomnio #meditacion #shorts #sueño | | 8.6K | España | 93 |
| 4 |  ¿Te cuesta dormir O duermes pero despiertas sintiendo que no descansaste nada? En cualquiera de los | | 8.2K | — | 94 |
| 6 |  ¿No Puedes Dormir? 🌙 Estas Posturas de Yoga Sí Funcionan | Yoga para Principiantes @principiantesyoga | 6.1K | México | 93 |
| 7 |  Meditación Guiada para Dormir y bajar el Cortisol ✨️ | Refugio Zen @refugiozenmeditacion | 2.0K | España | 93 |
| 3 |  ¿Te cuesta dormir aunque estés cansado? Esta rutina de yoga es para ti #yoga #dormirbien #insomnio | Green Yoga @greenyogaymeditacion | 867 | Estados Unidos | 94 |
| 20 |  Los ejercicios de yoga que NUNCA DEBERÍAN FALTAR en tu práctica | Sendero del Yoga @senderodelyoga | 643 | Alemania | 93 |
| 1 |  Relajación Guiada para Dormir/ 15 Minutos de Descanso Profundo | lucia martinez | Yoga Relajación Mindfulness @luciamartinezbienestar | 603 | — | 94 |
| 9 |  Rutina Nocturna para Soltar el Cuerpo y Dormir Mejor 🌙✨ | Reto para Bajar de Peso @retoparabajar | 581 | México | 93 |
| 14 |  Ejercicio de Respiración para la Calma y el Equilibrio | Relaja tu Mente y Cuerpo 🌿 | Sendero del Yoga @senderodelyoga | 546 | Alemania | 93 |
| 15 |  5 posturas de yoga para antes de dormir #yoga #yogaposes #dormirmejor #yogaparadormir | Green Yoga @greenyogaymeditacion | 535 | Estados Unidos | 93 |
| 12 |  EJERCICIOS antes de DORMIR🧘♀️ cómo relajar el cuerpo y MEJORAR EL DESCANSO 🤸🏻 | Aire de Santa Fe @airedesantafedigital | 365 | Argentina | 93 |
| 19 |  RUTINA RELAJANTE PARA ANTES DE DORMIR | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 334 | España | 93 |
| 18 |  TRUCOS 🥱 para DORMIR bien 😴(Consejos para DESCANSAR mejor) | | 261 | España | 93 |
| 8 |  Sonidos suaves para dormir, meditar y descansar mejor | | 167 | México | 93 |
| 2 |  Técnica del cuerpo escáner para dormir mejor | Descifrando Sueños @descifrandosuenos-f4 | 122 | España | 94 |
| 13 |  Ejercicios sencillos para relajar el cuello y los hombros. Yoga con Paty Andrade. | Herencia Viva @yogaconpatyandrade | 43 | México | 93 |
| 11 |  ¿No Puedes Dormir? Escucha Esto y Deja Que Tu Cuerpo Descanse🌙 | Sana Medita Ama @sanameditaama | 1 | España | 93 |