| ★ |  EJERCICIOS antes de DORMIR🧘♀️ cómo relajar el cuerpo y MEJORAR EL DESCANSO 🤸🏻 | Aire de Santa Fe @airedesantafedigital | 365 | Argentina | |
| 5 |  Estos 6 ejercicios te ayudarán a desarrollar músculos increíblemente sin equipo | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | — | México | 93 |
| 11 |  Haz esto antes de dormir y relaja todo tu cuerpo | 7 min | Regina Rovira @reginarovira | — | México | 92 |
| 16 |  Técnica de Respiración que armoniza tu cuerpo mental y físico I Respiración Cuadrada | Sendero del Yoga @senderodelyoga | — | Alemania | 92 |
| 19 |  Cómo instaurar y mantener hábitos nuevos | | — | Chile | 92 |
| 18 |  Este Estiramiento Matutino Desbloquea Todo ¡SIÉNTETE INCREÍBLE! | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 120.9K | Estados Unidos | 92 |
| 13 |  RESPIRACIÓN ANTI - ESTRÉS | Pilates Marcela Pedraza @pilatesmarcelapedraza3555 | 82.5K | Estados Unidos | 92 |
| 7 |  2 Ejercicios para Dormir Mejor | Calma el Sistema Nervioso Antes de Dormir | lucia martinez | Yoga Relajación Mindfulness @luciamartinezbienestar | 25.3K | — | 92 |
| 12 |  Entrenamiento Cuerpo Completo - Ejercicios en Casa - Sin Equipo | Roberta's Gym Español @robertasgymespanol3270 | 16.6K | España | 92 |
| 9 |  Relajación Guiada para Dormir/ 15 Minutos de Descanso Profundo | lucia martinez | Yoga Relajación Mindfulness @luciamartinezbienestar | 603 | — | 92 |
| 4 |  Ejercicio de Respiración para la Calma y el Equilibrio | Relaja tu Mente y Cuerpo 🌿 | Sendero del Yoga @senderodelyoga | 546 | Alemania | 93 |
| 1 |  Cómo "resetear" el cuerpo para dormir mejor: la rutina de ejercicios recomendada por una kinesióloga | Aire de Santa Fe @airedesantafedigital | 342 | Argentina | 95 |
| 17 |  RUTINA RELAJANTE PARA ANTES DE DORMIR | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 334 | España | 92 |
| 8 |  Sonidos suaves para dormir, meditar y descansar mejor | | 167 | México | 92 |
| 2 |  Técnica del cuerpo escáner para dormir mejor | Descifrando Sueños @descifrandosuenos-f4 | 122 | España | 94 |
| 20 |  ¿Cuándo fue la última vez que agradeciste a tu cuerpo? #reflexión #autoamor | Lara Zilvetti Loggia @lara.zilvetti.loggia | 107 | España | 92 |
| 3 |  Ejercicios sencillos para relajar el cuello y los hombros. Yoga con Paty Andrade. | Herencia Viva @yogaconpatyandrade | 43 | México | 93 |
| 6 |  ¿Te cuesta dormir después de una ruptura? 😴 #shorts | CONEXIONESMAGNETICAS @conexionm. | 40 | Estados Unidos | 93 |
| 14 |  El secreto para hacer ejercicio sin lastimarte después de los 50 | Conversaciones en el Invierno @gustavovidamayor | 21 | México | 92 |
| 10 |  Descubre los mejores cuentos para antes de ir a dormir hasta los 4 años | Ayudarte Estudio de Psicología @ayudarteestudiodepsicologi8896 | 10 | España | 92 |
| 15 |  Cuidando el Cuerpo: El Poder Transformador del Ejercicio #Shorts | | 0 | España | 92 |