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| 17 | Probé el entrenamiento funcional durante 30 días. Esto fue lo que pasó. | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | — | México | 93 |
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| 18 | PECHO FUERTE en Casa SIN MATERIAL ❌ Rutina de FUERZA SIN PESAS | | 58.8K | España | 93 |
| 3 | 💪CORE-ABS con mancuernas: 6 ejercicios efectivos | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 13.7K | España | 93 |
| 20 | 🚨Encontrando el 10 de 10 en ESPALDA👇 | | 11.0K | — | 93 |
| 5 | El número de repeticiones NO construye músculo | Arceo Fitness @arceofitness | 6.5K | México | 93 |
| 2 | Reto de 10 días - Ejercicios para Aplanar el Abdomen y Reducir la Cintura | Roberta's Gym Español @robertasgymespanol3270 | 2.9K | España | 93 |
| 19 | 🛑 ¡Deja de balancearte al hacer Dominadas! 🦇🔥 | | 1.8K | — | 93 |
| 10 | ¡Máquinas de Cuádriceps: Diseños que SÍ Funcionan en el Gym! #shorts | BenjaminTrainer @benjamintrainer | 1.8K | España | 93 |
| 14 | Reto de Flexiones con Disco de 20kg | ¿Aguantas hasta el Final? 💪 | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 1.8K | España | 93 |
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| 4 | Si haces 12 repeticiones en todos tus ejercicios, estás entrenando mal. | Alvaro Palmero @alvaropalmeroo | 979 | — | 93 |
| 8 | Ejercicio concéntrico musculatura cuádriceps. | Clínica Fisalia @clinicafisalia2422 | 351 | España | 93 |
| 15 | RESTAURANDO Y MEJORANDO UNA BICICLETA DE DIRT 1 | marcosridemtb @marcosridemtb | 226 | España | 93 |
| 1 | Isométrico de cuádriceps | ENTRENAMIENTOS TRIATLÓN @entrenamientostriatlon | 0 | España | 94 |