| ★ |  10 Façons de gagner du Muscle plus Rapidement (Surcharge Progressive) | | 932 | Francia | |
| 14 |  7 conseils qui m’ont aidé à avoir un GROS DOS | Nassim Sahili @nassimsahili | 255.8K | Francia | 90 |
| 6 |  J’ai transformé Amine en véritable athlète! (-30kg) | Manga Workout @mangaworkout | 138.7K | Francia | 91 |
| 4 |  Si j’avais su ça avant… j’aurais transformé mon physique 3X plus vite | | 109.6K | Francia | 92 |
| 9 |  5 vérités pour prendre du MUSCLE sans se prendre la tête | Major Mouvement @majormouvement | 53.6K | Francia | 91 |
| 20 |  Comment bien MUSCLER son DOS après 40 ans (4 EXERCICES de musculation) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 17.9K | Francia | 90 |
| 15 |  Les 3 PIRES Exercices PECTORAUX (les 2 premiers sont totalement surcotés...) | | 12.7K | Bélgica | 90 |
| 2 |  Les 3 exercices validés par la science pour cibler le dos | | 10.2K | Francia | 93 |
| 7 |  3 exercices SURCOTÉS pour les BICEPS (que tout le monde fait) | | 8.1K | Bélgica | 91 |
| 8 |  S'entrainer SÉRIEUSEMENT fait STAGNER | | 5.9K | Bélgica | 91 |
| 16 |  La méthode de musculation qui a transformé 1500 personnes (et pourquoi ça marche à tous les coups) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 3.4K | Francia | 90 |
| 1 |  Ces Compléments Alimentaires sont une ARNAQUE ! | | 2.8K | Francia | 93 |
| 17 |  La progression en MMA selon Nicolas Ott | Myprotein France @myproteinfr | 2.0K | Francia | 90 |
| 10 |  Les conseils d’un expert hormonal pour prendre du muscle après 50 ans 💪 | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 1.7K | Francia | 91 |
| 11 |  Quels muscles prioriser pour développer rapidement un physique athlétique | Dany de Vivaforme @vivaforme | 914 | Francia | 91 |
| 3 |  Les 4 plus grandes Erreurs en Musculation #workout #fitness #musculation #shorts | Aaron ICEBERG(100% Fitness) @aaroniceberg100fitness | 465 | Francia | 92 |
| 19 |  Si tu ne progresses pas c’est que tu progresses trop vite ! ⬇️ #musculation #motivation | | 463 | Francia | 90 |
| 13 |  Circuit intense abdos cuisses lombaires pour brûler un max de graisse sans matériel | Dany de Vivaforme @vivaforme | 444 | Francia | 91 |
| 5 |  Arrête de t’entraîner normalement : les SECRETS D’INTENSITÉ que les pros ne te disent pas 🔥 | Aaron ICEBERG(100% Fitness) @aaroniceberg100fitness | 385 | Francia | 91 |
| 12 |  Ces Erreurs en Musculation T'empêchent de Prendre du Muscle (Episode 7) | Aaron ICEBERG(100% Fitness) @aaroniceberg100fitness | 224 | Francia | 91 |
| 18 |  La meilleure manière de progresser en salle de sport pendant ses premières années de musculation | Maxime Clergeau - Coach Transformation @maximeclergeau | 173 | Francia | 90 |