| ★ |  3 exercices SURCOTÉS pour les BICEPS (que tout le monde fait) | | 8.1K | Bélgica | |
| 18 |  Biceps ÉNORMES : Les 4 Seuls Exercices Qui Marchent VRAIMENT | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 45.6K | Estados Unidos | 93 |
| 8 |  Biceps COURTS : Tu les entraines MAL sans le savoir ! | | 13.0K | Bélgica | 95 |
| 2 |  Les 3 PIRES Exercices PECTORAUX (les 2 premiers sont totalement surcotés...) | | 12.7K | Bélgica | 96 |
| 4 |  Les 3 PIRES exercices Dos (tu te détruis sans le savoir) | | 10.7K | Bélgica | 95 |
| 1 |  Les 3 PIRES Exercices ÉPAULES (t'es pas prêt pour le dernier) | | 10.1K | Bélgica | 98 |
| 15 |  Le Power Squat : Le MEILLEUR exercices Jambes ? (introuvable en salle !) | | 6.7K | Bélgica | 94 |
| 9 |  S'entrainer SÉRIEUSEMENT fait STAGNER | | 5.9K | Bélgica | 94 |
| 10 |  5 Exercices SURPUISSANTS que PERSONNE ne fait (et qui pourraient changer ton physique) | | 4.8K | Bélgica | 94 |
| 3 |  Les 3 PIRES Exercices Fessiers (et tout le monde les conseille...) | | 4.8K | Bélgica | 96 |
| 17 |  Je Visite 3 HOME GYMS de FOU !!! (Le dernier est dans un CONTENEUR !) | | 4.0K | Bélgica | 93 |
| 7 |  T'as Mal aux ÉPAULES ? Fais cet EXERCICE ! (IMPOSSIBLE que tu le connaisses) | | 3.6K | Bélgica | 95 |
| 19 |  D0PAGE💉Tout le monde te MENT !!! Et à quoi t'attendre Naturellement ? | | 2.7K | Bélgica | 93 |
| 11 |  Comment REPÉRER un DOPÉ ? (Voici les VRAIS signes💉 !) | | 2.0K | Bélgica | 94 |
| 6 |  Les 5 PIRES Exercices de Musculation (Tu en fais au moins 1 !) | | 2.0K | Bélgica | 95 |
| 12 |  J'ai TROUVÉ la Machine de mes RÊVES dans le Showroom de TITANIUM STRENGTH | | 1.7K | Bélgica | 94 |
| 13 |  Cet Exercice Va Transformer Tes Bras Après 50 Ans! | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 1.3K | Francia | 94 |
| 5 |  Cet Exercice BICEPS est-il SUPÉRIEUR à tous les AUTRES ? | | 1.0K | Bélgica | 95 |
| 14 |  On a failli SE FAIRE VIRER du showroom ATX 😱😨!!! | | 729 | Bélgica | 94 |
| 16 |  Tu Pars en VACANCES ? Voilà comment ne pas RUINER ton Physique ! | | 545 | Bélgica | 93 |
| 20 |  Le tirage vertical pour les biceps : pourquoi cet exercice est une ARNAQUE ! | | 1 | Francia | 93 |