| ★ |  1ra FASE | PELVIC LIFT con EXTENSIÓN: Glúteos de ACERO y Piernas TONIFICADAS | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 53 | Portugal | |
| 16 |  Barre-Pilates Flow • Tonifica piernas y glúteos | 43 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | — | México | 91 |
| 12 |  Como hacer CRECER GLÚTEOS en CASA | Rutina de GLÚTEOS y PIERNAS INTENSA SIN EQUIPAMIENTO | | 1.1M | Estados Unidos | 91 |
| 20 |  Cómo CRECER PIERNAS y GLUTEOS en CASA con o sin mancuernas | Rutina para aumentar piernas y gluteos | | 903.4K | Estados Unidos | 91 |
| 9 |  COMO HACER CRECER GLÚTEOS EN CASA SIN EQUIPAMIENTO | RUTINA DE PIERNAS Y GLÚTEOS EN CASA SIN PESAS | | 91.8K | Estados Unidos | 91 |
| 14 |  🔴 GLÚTEOS, ABDOMINALES Y PIERNAS con Softball | Fortalece Tren Inferior |Siéntete Joven | Sientete Joven @sientetejoven | 25.3K | España | 91 |
| 15 |  12 MIN Pilates para Corredores: CORE FUERTE para correr mejor | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 943 | Portugal | 91 |
| 8 |  Ejercicios para Suelo Pélvico y Abdomen | 28 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 524 | México | 91 |
| 18 |  Pilates en el Piso - Abdomen y Piernas | 39 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 425 | México | 91 |
| 10 |  AUMENTA GLÚTEOS Y FEMORAL 🍑🔥SIN MÁQUINAS Y DESDE CASA | Jerlyn Fitness @jerlynfitness | 399 | España | 91 |
| 13 |  PIERNA Y GLÚTEO en el gimnasio *ejercicios efectivos y esenciales* | Denise Fitness @denisefitness1162 | 254 | España | 91 |
| 7 |  PILATES THE MERMAID: Estira tu CINTURA y libera TENSIÓN en la ESPALDA | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 140 | Portugal | 92 |
| 17 |  PILATES ARM CIRCLES: Brazos TONIFICADOS y Postura PERFECTA en 1 MINUTO | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 74 | Portugal | 91 |
| 19 |  Glúteos fuertes | Trainer Global @trainerglobal7348 | 71 | — | 91 |
| 5 |  LEG SWINGS: Mejora tu POSTURA y Flexibilidad de CADERA | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 49 | Portugal | 92 |
| 3 |  SCISSORS: Abdomen MARCADO y Piernas Flexibles en 60 segundos | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 27 | Portugal | 93 |
| 2 |  PELVIC LIFT PIERNA ARRIBA: Glúteos FUERTES y Abdomen Marcado | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 22 | Portugal | 97 |
| 1 |  1ra FASE | PELVIC LIFT: Glúteos FUERTES y Alivio de ESPALDA BAJA | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 19 | Portugal | 98 |
| 11 |  1ra FASE | ROLLING LIKE A BALL: Masaje de COLUMNA y Abdomen FUERTE | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 9 | Portugal | 91 |
| 4 |  DOUBLE LEG STRETCH: Fortalece tu ABDOMEN y Estabiliza tu ESPALDA | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 6 | Portugal | 93 |
| 6 |  ONE LEG STRETCH PRINCIPIANTES: Abdomen FUERTE y SIN DOLOR de Espalda | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 5 | Portugal | 92 |