| ★ |  1ra FASE | PELVIC LIFT: Glúteos FUERTES y Alivio de ESPALDA BAJA | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 19 | Portugal | |
| 19 |  Apagón total: lo que toda mujer debería tener listo para prevenir y sobrevivir | Kit emergencia | Jesús López Trainer @pikertrainer | — | España | 90 |
| 20 |  Necesitas entrenar el Suelo Pélvico si eres Mujer | Episodio 6 de 7: De Sin Culo a Megaglúteos | Jesús López Trainer @pikertrainer | — | España | 90 |
| 17 |  ¡Ejercicios de Cadera: Mi Experiencia y Recuperación Post Cirugía! | Pilates Marcela Pedraza @pilatesmarcelapedraza3555 | 28.1K | Estados Unidos | 91 |
| 16 |  Los 8 Mejores Ejercicios para Glúteos Fuertes y sin Dolor | Squat University Español @squatuniversityespanol | 11.0K | México | 91 |
| 18 |  GLÚTEOS CRECIDOS ¿En casa o en el gym? TÚ ELIGES! 🔥🍑 | ABUELAFITPERU @abuelafitperu | 5.7K | — | 91 |
| 9 |  12 MIN Pilates para Corredores: CORE FUERTE para correr mejor | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 943 | Portugal | 91 |
| 10 |  Ejercicios para Suelo Pélvico y Abdomen | 28 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 524 | México | 91 |
| 15 |  AUMENTA GLÚTEOS Y FEMORAL 🍑🔥SIN MÁQUINAS Y DESDE CASA | Jerlyn Fitness @jerlynfitness | 399 | España | 91 |
| 8 |  PILATES THE MERMAID: Estira tu CINTURA y libera TENSIÓN en la ESPALDA | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 140 | Portugal | 93 |
| 12 |  MOVILIDAD Y CORE: Pilates de 5 Minutos para PRINCIPIANTES | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 135 | Portugal | 91 |
| 13 |  Pilates para Principiantes: 5 Minutos para Hombros y Caderas Libres | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 86 | Portugal | 91 |
| 11 |  PILATES ARM CIRCLES: Brazos TONIFICADOS y Postura PERFECTA en 1 MINUTO | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 74 | Portugal | 91 |
| 14 |  Glúteos fuertes | Trainer Global @trainerglobal7348 | 71 | — | 91 |
| 1 |  1ra FASE | PELVIC LIFT con EXTENSIÓN: Glúteos de ACERO y Piernas TONIFICADAS | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 53 | Portugal | 98 |
| 3 |  LEG SWINGS: Mejora tu POSTURA y Flexibilidad de CADERA | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 49 | Portugal | 93 |
| 6 |  SCISSORS: Abdomen MARCADO y Piernas Flexibles en 60 segundos | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 27 | Portugal | 93 |
| 2 |  PELVIC LIFT PIERNA ARRIBA: Glúteos FUERTES y Abdomen Marcado | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 22 | Portugal | 96 |
| 7 |  1ra FASE | ROLLING LIKE A BALL: Masaje de COLUMNA y Abdomen FUERTE | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 9 | Portugal | 93 |
| 5 |  DOUBLE LEG STRETCH: Fortalece tu ABDOMEN y Estabiliza tu ESPALDA | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 6 | Portugal | 93 |
| 4 |  ONE LEG STRETCH PRINCIPIANTES: Abdomen FUERTE y SIN DOLOR de Espalda | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 5 | Portugal | 93 |