| ★ |  Schneller Muskelaufbau | | 0 | Alemania | |
| 2 |  Mit diesem Home Workout gelingt der Muskelaufbau zuhause – Anfängern UND Fortgeschrittenen. | Akademie für Sport und Gesundheit @akademie-sport-gesundheitde | 53.4K | Alemania | 92 |
| 20 |  MUSKELGEFÜHL VERBESSERN - So spürst du deine Brust besser im Training! | | 17.9K | Alemania | 91 |
| 5 |  Muskelkater = Muskelaufbau? 🤔💪🏻 (Tag 14/21) | | 9.1K | Alemania | 92 |
| 9 |  3 Daily Habits für MAXIMALEN Muskelaufbau 🤯💪🏻 (Day 18/21) | | 8.4K | Alemania | 91 |
| 15 |  Muskelaufbau für Frauen - die richtige Ernährung | Tipps für einen gesunde Fitness-Ernährung 💪🥗🥘 | Akademie für Sport und Gesundheit @akademie-sport-gesundheitde | 6.8K | Alemania | 91 |
| 18 |  So unterstützt du Leute beim Muskelaufbau wirklich | Georg Hausmann @georghausi | 5.2K | — | 91 |
| 7 |  Wenn du DAS nicht verstehst, behinderst du deinen Muskelaufbau | Dennis Ratano @dennisratano2 | 3.6K | — | 91 |
| 14 |  „Die Fitnessindustrie hat euch eine riesige Lüge verkauft.“Fettverbrennung & Muskelaufbau geht nicht | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 3.3K | Alemania | 91 |
| 13 |  Sonnen ist wie Training... 🤯💪🏻 | | 2.5K | Alemania | 91 |
| 17 |  Du verstehst Muskelkater FALSCH!? 💀💪🏻 | | 1.6K | Alemania | 91 |
| 3 |  Optimale Frequenz für #muskelaufbau | | 1.2K | — | 92 |
| 19 |  Muskelaufbau erklärt: Reiz, Ernährung, Regeneration | ROC-Sports Bio Sportnahrung @roc-sportsat | 605 | Austria | 91 |
| 12 |  Muskelaufbau ohne Training? Geht! Sehr einfach… | Chris Eikelmeier | Therapeut & Athlet @chriseikelmeier | 548 | Alemania | 91 |
| 1 |  Optimales Wiederholungstempo für #muskelaufbau | | 314 | — | 93 |
| 16 |  Muskelaufbau zuhause – Geht das? | Akademie für Sport und Gesundheit @akademie-sport-gesundheitde | 263 | Alemania | 91 |
| 11 |  Muskelaufbau oder Abnehmen - So erstellst du dir einen Trainingsplan, der dich ans Ziel bringt. | Akademie für Sport und Gesundheit @akademie-sport-gesundheitde | 196 | Alemania | 91 |
| 8 |  Sportwissenschaftler erklärt: So bauen Sie effektiv Muskeln auf | FIT FOR FUN @fitforfunonline | 131 | Alemania | 91 |
| 4 |  Schnelle Übungsanleitung I Einbeinig Kreuzheben mit Kurzhanteln #muskelaufbau | fitness.franzi @fitness.franzi | 117 | Alemania | 92 |
| 10 |  Keine Zeit? - So baust Du mit wenig Zeit Muskeln auf! | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 25 | — | 91 |
| 6 |  Top Tipps für den Muskelaufbau bei Anfängern! | positiv.abnehmen @positiv.abnehmen-m4o | 0 | — | 91 |