| ★ |  Overtraining: quando l'allenamento è troppo | | 6 | Italia | |
| 4 |  Stai allenando troppo o troppo poco? La frequenza ideale per crescere senza junk volume | Filippo d'Albero @filippodalberonerdforza | 9.7K | Italia | 88 |
| 6 |  Il freno a mano della tua corsa | | 8.2K | Italia | 88 |
| 2 |  Ti alleni TROPPO? O troppo POCO? Come impostare la giusta quantità di allenamento. | | 3.6K | Italia | 90 |
| 19 |  Trova la differenza! Se fai così non ottieni nulla... | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 930 | Italia | 88 |
| 16 |  Smetti di copiare gli allenamenti altrui! 🛑 | | 316 | Italia | 88 |
| 20 |  🥊 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽 𝗕𝗼𝘅𝗶𝗻𝗴 𝗻𝗼𝗻 𝗲̀ 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝘂𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼… 𝗲̀ 𝘂𝗻’𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮. | Simone Giovani Fitness Coach @simonegiovani4134 | 102 | Italia | 88 |
| 11 |  NON PUOI allenarti come un uomo | Health Gym @healthgymnettuno | 86 | — | 88 |
| 1 |  Allenarsi tanto o allenarsi bene? | | 62 | Italia | 90 |
| 10 |  Allenarsi Senza Personal Trainer | Simone Candotti @simo_necandotti | 57 | Italia | 88 |
| 18 |  "Non ho tempo per allenarmi..." | Health Gym @healthgymnettuno | 49 | — | 88 |
| 17 |  Il massaggio sportivo funziona davvero? | | 33 | Italia | 88 |
| 7 |  adesso parlo io pt13 | | 31 | Italia | 88 |
| 13 |  adesso parlo io pt11 | | 31 | Italia | 88 |
| 3 |  Cos’è la flessibilità metabolica (e perché cambia tutto nel tuo allenamento)? | | 20 | Italia | 89 |
| 9 |  Ipertrofia: meglio movimenti eccentrici o concentrici? | | 14 | Italia | 88 |
| 5 |  Cosa succede ai tuoi muscoli quando alleni la resistenza? | | 10 | Italia | 88 |
| 14 |  L'effetto placebo nello sport: la mente più forte del corpo? | | 9 | Italia | 88 |
| 12 |  Allenamento di preparazione alla partita | Fabio Patteri Prof. @fabiopatteri | 6 | Italia | 88 |
| 8 |  Allenarsi dopo il parto: la scienza dietro il recupero di forza e stabilità | | 0 | Italia | 88 |
| 15 |  📌Il training autogeno | PsicologaPsicoterapeuta_Laura Paniccià @psicologapsicoterapeuta_la6604 | 0 | — | 88 |