| ★ | Stai allenando troppo o troppo poco? La frequenza ideale per crescere senza junk volume | Filippo d'Albero @filippodalberonerdforza | 9.7K | Italia | |
| 4 | 🚀 Traslochi Rapidi: Padroneggia l’Arte di Traslocare Senza Stress! 🏡✨ | 5 MINUTI CREATIVI @5minuticreativi | — | Italia | 90 |
| 10 | SCOPRI IL MUSCOLO CHE TI FA ESSERE PIU' INTELLIGENTE! | Matteo Sciaudone @sciaudone.matteo | 183.8K | Italia | 89 |
| 2 | ECCO COME DOVREBBERO ALLENARSI LE DONNE DOPO I 40 ANNI ! | Angelina Galiulina @missbyfitness | 163.5K | — | 90 |
| 15 | Come allenare davvero l'addome (NON COME TI HANNO SEMPRE DETTO!) | | 40.7K | Italia | 89 |
| 13 | Perché sono passato a 10 g di creatina al giorno | Dott. Nicola Triglione @nicolatriglione | 24.2K | Italia | 89 |
| 7 | La settimana di allenamento che avrei voluto conoscere prima | Dott. Nicola Triglione @nicolatriglione | 19.8K | Italia | 89 |
| 3 | Il segreto della forza del Westside Barbell che nessuno applica | Filippo d'Albero @filippodalberonerdforza | 7.8K | Italia | 90 |
| 19 | 🤩Inizi ad allenarti da zero? Parti da qui! | Katia Vaccari @katiavaccari | 5.8K | Italia | 89 |
| 11 | L'ALLENAMENTO base per un tiratore sportivo! 4 esercizi COMPLETI per definire il TUO prox PROGRAMMA | | 5.0K | Italia | 89 |
| 12 | PHA Super Tone: Allenamento Total Body a 2 Velocità | Fixfit - Fitness Lifestyle @fixfit | 4.6K | Italia | 89 |
| 1 | Ti alleni TROPPO? O troppo POCO? Come impostare la giusta quantità di allenamento. | | 3.6K | Italia | 90 |
| 9 | Che cos’è la biomeccanica e perché è la scienza più importante per l'allenamento | Filippo d'Albero @filippodalberonerdforza | 3.5K | Italia | 89 |
| 14 | QUANTO NE POSSO MANGIARE A SETTIMANA REACTION | | 1.2K | Italia | 89 |
| 5 | Come tornare in forma in 60 SECONDI? Ecco un workout di un'ora condensato in un minuto! - #Shorts | Fitness in Casa @fitnessincasa | 960 | Italia | 90 |
| 17 | Bodyweight workout in italiano - Allenamento per aumentare forza e massa muscolare senza attrezzi | Fitness in Casa @fitnessincasa | 847 | Italia | 89 |
| 8 | Come SCALDARSI senza riscaldamento? Questo allenamento CALIENTE a circuito è la soluzione vincente! | Fitness in Casa @fitnessincasa | 431 | Italia | 89 |
| 6 | QUANTE VOLTE UNA GIORNATA INTENSA TI HA TOLTO TUTTE LE ENERGIE? | Olistica Aziendale @olisticaaziendale | 65 | — | 89 |
| 16 | "Non ho tempo per allenarmi..." | Health Gym @healthgymnettuno | 49 | — | 89 |
| 20 | Quante PROTEINE servono DAVVERO per crescere? | Con Eric Helms | Coach Riccardo @coachriccardo | 5 | Italia | 89 |