| ★ |  Deja de despertarte a las 3 a. m. y soluciona esto antes de acostarte. | Dr. Eric Berg - Canal oficial en español @drericberges | 8.7K | Estados Unidos | |
| 2 |  La Cena "Saludable" Que ARRUINA Tu Sueño (No es el café) | Dr. Alberto Sanagustín @alsanagust | — | España | 93 |
| 8 |  Dile adiós a la diabetes con estos desayunos para bajar el azúcar en sangre | | — | México | 93 |
| 9 |  Qué CENAR para NO despertarte en la madrugada y dormir de corrido | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | — | México | 93 |
| 10 |  Dormís mal? Probá esto apenas te despertás | Nico Fernandez Miranda @nicofernandezmiranda | — | Argentina | 93 |
| 11 |  ¿Te DESPIERTAS a las 3 AM? NO es la Vejiga (La Causa Real) | Dr. Alberto Sanagustín @alsanagust | — | España | 93 |
| 15 |  Tu SUEÑO es CLAVE para tu DÍA | | — | Estados Unidos | 92 |
| 18 |  💥 DESCUBREN COMO CURAR EL HIGADO GRASO NO ALCOHOLICO DE FORMA NATURAL 💥 | ALIMENTOS SALUDABLES Y SUS BENEFICIOS @alimentossaludablesysusben9849 | — | España | 92 |
| 20 |  ¿Te has despertado consciente, pero sin poder moverte ni hablar? @atida_mifarma | Atida Mifarma @atida_mifarma | — | España | 92 |
| 1 |  Sueño entrecortado a las 3 AM: qué te está diciendo tu hígado y cómo VOLVER A DORMIRTE | JAVIER FURMAN @javierfurman | 50.4K | Argentina | 96 |
| 14 |  Si te pasa esto podría ser una hormona desajustada | VIVIR SALUDABLEMENTE @vivirsaludablemente | 26.3K | España | 92 |
| 13 |  ¿Qué pasa si NO COMES NADA después de las 19:00H? | Sento Farmacéutico @sento_segarra | 14.0K | España | 92 |
| 16 |  CAFÉ después de las 2PM está DESTRUYENDO tu físico (y no lo notas) - Explicado por Simio | SimioEstetico @simioestetico-t8o | 13.3K | — | 92 |
| 5 |  Lo Que Desconoces Que Te Enferma | MetabolismoTV @metabolismotv | 10.1K | Estados Unidos | 93 |
| 19 |  CÓMO DORMIR TODA LA NOCHE SIN DESPERTARTE | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | 9.8K | México | 92 |
| 3 |  Qué hacer para BAJAR tu CORTISOL y DORMIR PROFUNDO todas las noches | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | 9.7K | México | 93 |
| 6 |  Qué hacer si te despiertas CANSADO aunque duermas 7-8 horas | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | 4.5K | México | 93 |
| 4 |  Tu cuerpo pide azúcar por la tarde después de los 40por ESTA razón | OB: Tu Mejor Versión @operacionbikinies | 545 | España | 93 |
| 17 |  Haces todo bien y engordas más: no es tu culpa (mi historia real con el HIIT y el cortisol) | OB: Tu Mejor Versión @operacionbikinies | 190 | España | 92 |
| 12 |  Experto en SUEÑO: ¿Cansado TODO el tiempo? 😴 (NO es pereza) ▷ 3 errores que COMETES | Nacho Viciano @nachoviciano | 21 | — | 92 |
| 7 |  #5 Por qué el AZÚCAR te despierta de madrugada 💣 | HIJOS de SPARTAN @hijosdespartan | 17 | España | 93 |