| ★ |  5 Dinge, die zeigen, dass dein Trainingsplan nicht funktioniert. | | 9.2K | — | |
| 2 |  Was dir die Rohgang nicht erzählt... | | 62.7K | — | 97 |
| 7 |  Ich höre auf mit Weighted Calisthenics? | | 50.4K | — | 95 |
| 3 |  Ich esse jeden Tag die selben Lebensmittel (und es funktioniert) | | 46.8K | — | 97 |
| 16 |  Ich habe 10 Jahre gebraucht, um DAS über Rücken-Training zu verstehen | | 33.7K | Alemania | 91 |
| 11 |  Wer ist der breiteste Calisthenics Athlet Deutschlands? | | 22.0K | — | 92 |
| 6 |  Die härteste Challenge meines Lebens... | | 17.7K | — | 95 |
| 5 |  ES FUNKTIONIERT! Fett verbrennen und GLEICHZEITIG Muskeln | | 15.9K | — | 96 |
| 10 |  Calisthenics Athleten battlen sich im ALPHA GYM! | | 14.8K | — | 92 |
| 4 |  Brutale Arme nur mit Calisthenics aufbauen | | 14.3K | — | 96 |
| 1 |  Warum ich auf leeren Magen trainiere | | 14.0K | — | 97 |
| 9 |  Wie ich in 60 Min. mehr aufbaue als andere in 3 Stunden... | | 8.7K | — | 94 |
| 17 |  Wie du dein Calisthenics-Training sabotierst, ohne es zu merken | Dennis Schwarz @dennis.nigreos | 7.8K | Alemania | 91 |
| 8 |  CRINGE! Wir reagieren auf meine alten TikToks... | | 7.8K | — | 95 |
| 13 |  Hör auf bis zum Muskelversagen zu trainieren! (wenn du stärker werden willst) | Robin Stoltze @liftingrobin | 4.4K | Alemania | 92 |
| 12 |  So erkennst du, ob dein Körper wirklich bereit für Training ist | Dennis Schwarz @dennis.nigreos | 3.6K | Alemania | 92 |
| 15 |  SO machst du 2026 mehr Trainingserfolge als 90% aller Trainierenden | Robin Stoltze @liftingrobin | 3.0K | Alemania | 91 |
| 18 |  Mein Calisthenics Training im Park für brutale Fortschritte | Dennis Schwarz @dennis.nigreos | 2.2K | Alemania | 91 |
| 20 |  So habe ich mit Calisthenics über 20kg Muskelmasse aufgebaut! | Robin Stoltze @liftingrobin | 1.3K | Alemania | 91 |
| 19 |  Basics Basics Basics 🤓 | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 455 | — | 91 |
| 14 |  Optimale Ernährung vor, während und nach dem Training | Brandon Beisker- Coach51 @brandonbeisker-coach51 | 0 | Alemania | 91 |