| ★ |  ES FUNKTIONIERT! Fett verbrennen und GLEICHZEITIG Muskeln | | 15.9K | — | |
| 12 |  Vermeide diese Fehler, wenn du ZU HAUSE Muskeln aufbauen willst! | | — | Alemania | 91 |
| 19 |  Du verstehst Calisthenics FALSCH und sabotierst dein Training selbst! | | — | Alemania | 90 |
| 5 |  Was dir die Rohgang nicht erzählt... | | 62.7K | — | 95 |
| 8 |  Ich höre auf mit Weighted Calisthenics? | | 50.4K | — | 95 |
| 20 |  Du verstehst Ernährung falsch (& baust keine Muskeln auf) | | 47.3K | Alemania | 90 |
| 1 |  Ich esse jeden Tag die selben Lebensmittel (und es funktioniert) | | 46.8K | — | 96 |
| 15 |  Wenn du Muskeln aufbauen willst, musst du DAS verstehen | | 23.2K | Alemania | 90 |
| 14 |  Wer ist der breiteste Calisthenics Athlet Deutschlands? | | 22.0K | — | 90 |
| 18 |  Ich habe SCHNELLER Muskeln aufgebaut als 95% (das ist warum) | | 20.4K | Alemania | 90 |
| 6 |  Die härteste Challenge meines Lebens... | | 17.7K | — | 95 |
| 10 |  Calisthenics Athleten battlen sich im ALPHA GYM! | | 14.8K | — | 92 |
| 7 |  Brutale Arme nur mit Calisthenics aufbauen | | 14.3K | — | 95 |
| 2 |  Warum ich auf leeren Magen trainiere | | 14.0K | — | 96 |
| 13 |  Mein NEUES Rücken Training für MAXIMALEN Muskelaufbau! | | 10.5K | Alemania | 91 |
| 3 |  5 Dinge, die zeigen, dass dein Trainingsplan nicht funktioniert. | | 9.2K | — | 96 |
| 4 |  Wie ich in 60 Min. mehr aufbaue als andere in 3 Stunden... | | 8.7K | — | 96 |
| 9 |  CRINGE! Wir reagieren auf meine alten TikToks... | | 7.8K | — | 94 |
| 11 |  Hör auf bis zum Muskelversagen zu trainieren! (wenn du stärker werden willst) | Robin Stoltze @liftingrobin | 4.4K | Alemania | 92 |
| 16 |  So erkennst du, ob dein Körper wirklich bereit für Training ist | Dennis Schwarz @dennis.nigreos | 3.6K | Alemania | 90 |
| 17 |  Keine Geräte zu Hause? So klappt das Training trotzdem! | Brandon Beisker- Coach51 @brandonbeisker-coach51 | 13 | Alemania | 90 |