| ★ |  La Importancia del Descanso para Aumentar tu Masa Muscular | HIJOS de SPARTAN | HIJOS de SPARTAN @hijosdespartan | 13 | España | |
| 14 |  🚀 Un Vaso al Día para Más Músculo | Receta Natural y Poderosa | Hacia un Nuevo Estilo de Vida @haciaunnuevoestilodevida | 865.5K | Ecuador | 92 |
| 3 |  La CLAVE para que tu MÚSCULO CREZCA | | 111.7K | Estados Unidos | 93 |
| 10 |  🚀 La Guía Científica de la Creatina para Más Masa Muscular | Hacia un Nuevo Estilo de Vida @haciaunnuevoestilodevida | 31.7K | Ecuador | 92 |
| 20 |  Por qué Algunos Hombres Parecen FUERTES sin Tener MÚSCULOS | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 23.9K | España | 92 |
| 17 |  GANAR MASA MUSCULAR 101 Para Hombres ¡Ganancias Garantizadas! | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 14.8K | Estados Unidos | 92 |
| 19 |  🤔¿Cuántos DIAS DESCANSAR UN MUSCULO para que crezca?⏰ | Entrenador Personal - Malagaentrena @malagaentrena | 12.6K | España | 92 |
| 13 |  LO QUE COMO EN UN DÍA/AUMENTO DE MASA MUSCULAR / ESTUDIANTE | Mirandafitness @mirandaafitness | 5.6K | México | 92 |
| 6 |  NO TODO ES EL PESO para aumentar MASA MUSCULAR💪🏼 | | 4.6K | — | 92 |
| 11 |  La Clave REAL para ganar Musculo | | 3.8K | — | 92 |
| 12 |  Entrenamiento Completo para Transformar tu Fisico en 30 Días | Roberta's Gym Español @robertasgymespanol3270 | 3.6K | España | 92 |
| 1 |  La importancia del descanso en el desarrollo muscular | | 3.4K | — | 94 |
| 16 |  Cómo evitar perder músculo al envejecer | Nathaly Marcus By Bienesta México @nathalymarcusoficial | 2.4K | México | 92 |
| 5 |  Como el DESCANSO CONSTRUYE tus MÚSCULOS | Dr La Rosa clips @drlarosaclips | 2.2K | Estados Unidos | 93 |
| 15 |  La importancia del tiempo de descanso en el entrenamiento de fuerza | Powerexplosive @powerexplosive | 1.8K | España | 92 |
| 7 |  Cómo afecta el sueño al desarrollo muscular | | 735 | — | 92 |
| 2 |  💤 ¡LA IMPORTANCIA DEL DESCANSO! 💤 | Entrenador Personal - Malagaentrena @malagaentrena | 404 | España | 94 |
| 9 |  3 CLAVES PARA LA HIPERTROFIA🚨💪🏻 #motivacion #gymmotiuationoideo #deporte | | 183 | Argentina | 92 |
| 18 |  MUY POCA GENTE SABE ESTO SOBRE EL ENTRENAMIENTO | mentorfitnessjr @mentorfitnessjr | 142 | — | 92 |
| 8 |  ¿Día de Descanso? Por Qué Quedarte en el Sofá Está Frenando Tu Crecimiento #salud #fitness #gimnasio | | 3 | Venezuela | 92 |
| 4 |  El Error en tu Descanso que Está Destrozando tus Músculos (Y No lo Sabes #salud #fitness #gimnasio | | 2 | Venezuela | 93 |