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| 10 |  Il muscolo più sottovalutato da allenare in palestra ma molto utile | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 89.9K | Italia | 95 |
| 2 |  Il movimento che mi ha fatto migliorare elasticità di Gambe e Schiena | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 73.0K | Italia | 96 |
| 19 |  Pull over da in piedi per Spalle, Dorso. L'esercizio che cambia la tua postura | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 60.8K | Italia | 94 |
| 20 |  Rinforzo Anche e Addominali con il Copenaghen Plank ideale per chi corre | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 47.6K | Italia | 94 |
| 14 |  La tecnica CORRETTA per sentire di più i Glutei in tutti gli esercizi | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 36.9K | Italia | 94 |
| 11 |  10 Errori Palestra da non fare in palestra | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 29.0K | Italia | 94 |
| 16 |  Bear Plank Touch Tutorial Esercizio Stabilizzatore e Addominali | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 20.9K | Italia | 94 |
| 8 |  Cosa devi fare a 50 anni se vuoi ottenere risultati | la verità | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 17.4K | Italia | 95 |
| 3 |  Salto della corda passo alternato | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 17.2K | Italia | 95 |
| 7 |  Fai attenzione ai social | Tanti video e tante immagini sono finte | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 17.0K | Italia | 95 |
| 13 |  3 esercizi magici per la tua postura | se passi tanto ore davanti al pc | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 11.5K | Italia | 94 |
| 12 |  Perchè non cresci muscolarmente anche se ti stai allenando duramente | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 11.4K | Italia | 94 |
| 18 |  Gonfiore Addominale cosa faccio per ridurlo | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 9.9K | Italia | 94 |
| 9 |  Allenamento Principiante per chi inizia senza rischi con una sedia | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 8.7K | Italia | 95 |
| 5 |  Workout petto 8x8 semplice ed efficace | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 8.2K | Italia | 95 |
| 15 |  Dopo quanti giorni si perde massa muscolare se smetti di allenarti | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 6.4K | Italia | 94 |
| 6 |  L'allenamento che funziona di più dopo i 40 anni | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 6.2K | Italia | 95 |
| 17 |  Workout Glutei con 3 Esercizi Funzionali | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 4.0K | Italia | 94 |
| 1 |  Posso aumentare la Massa delle Gambe e Glutei correndo con la corsa | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 2.5K | Italia | 96 |