← Volver al ranking

Similares a This only hits 60% of your biceps, but...

20 vecinos (text_768) · 162.7K views · Sean Nalewanyj Shorts · —

★This only hits 60% of your biceps, but...

Sean Nalewanyj Shorts

@seannalewanyjshorts

162.7K—
4The worst arm workout ever

Sean Nalewanyj Shorts

@seannalewanyjshorts

719.9K—93
132 Workouts Per Week = Gains?

Sean Nalewanyj Shorts

@seannalewanyjshorts

431.1K—92
8Triceps Pushdowns Are Bullsh*t

Sean Nalewanyj Shorts

@seannalewanyjshorts

414.0K—92
17Leg Press = Useless 👎

Sean Nalewanyj Shorts

@seannalewanyjshorts

391.7K—92
12If you go to the gym like these idiots...

Sean Nalewanyj Shorts

@seannalewanyjshorts

368.6K—92
14If you only get 3 reps on your set...

Sean Nalewanyj Shorts

@seannalewanyjshorts

337.5K—92
16I'm a lazy bodybuilder 😔

Sean Nalewanyj Shorts

@seannalewanyjshorts

313.8K—92
9The Reason You Get No Results At The Gym…

Sean Nalewanyj Shorts

@seannalewanyjshorts

229.1K—92
11Do THIS For Bigger Delts

Sean Nalewanyj Shorts

@seannalewanyjshorts

210.1K—92
18This is NOT Progressive Overload...

Sean Nalewanyj Shorts

@seannalewanyjshorts

198.8K—92
2Double your arm size with this biceps exercise...

Sean Nalewanyj Shorts

@seannalewanyjshorts

173.4K—94
3Old School Biceps Builder!

Sean Nalewanyj Shorts

@seannalewanyjshorts

134.5K—94
10I started doing curls like this, and...

Sean Nalewanyj Shorts

@seannalewanyjshorts

131.8K—92
20This is why your quads are small...

Sean Nalewanyj Shorts

@seannalewanyjshorts

120.0K—92
5Arnold's Shoulder Training Secret

Sean Nalewanyj Shorts

@seannalewanyjshorts

110.3K—93
15How To QUADRUPLE Your Shoulder Gains...

Sean Nalewanyj Shorts

@seannalewanyjshorts

86.9K—92
19The most useless shoulder exercise ever...

Sean Nalewanyj Shorts

@seannalewanyjshorts

86.2K—92
7The ULTIMATE Science-Based Curl

Sean Nalewanyj Shorts

@seannalewanyjshorts

81.7K—92
1Never do biceps curls like this...

Sean Nalewanyj Shorts

@seannalewanyjshorts

60.4K—95
6Your Spotter Is Killing Your Gains ⚠️

Sean Nalewanyj Shorts

@seannalewanyjshorts

57.6K—93