| ★ |  Lo que pasa si haces dominadas todos los días #calistenia #rutina | | 3.4K | República Dominicana | |
| 2 |  ¿Tu Espalda no Crece? HAZ ESTA RUTINA EN CASA✅ #espalda #dorsales #shorts | Salud sin Limites @salud_sin_limites | 32.9K | Perú | 95 |
| 15 |  Aumenta tus glúteos / Piernas fuertes / Rutina con pesas / Rutina 1920 | Dey Palencia Reyes @deypalenciareyeschechy | 18.3K | Colombia | 94 |
| 13 |  ¿Tu Espalda no Crece? HAZ ESTA RUTINA EN CASA✅ #espalda #dorsales #shorts | Salud sin Limites @salud_sin_limites | 11.3K | Perú | 94 |
| 1 |  BRAZOS, ESPALDA Y PECHO FUERTES después de los 50 en PARED 🔥 | ABUELAFITPERU @abuelafitperu | 7.7K | — | 95 |
| 3 |  PONTE FUERTE DESDE 0 🔥 | ABUELAFITPERU @abuelafitperu | 7.2K | — | 95 |
| 19 |  Nunca es tarde para tener brazos fuertes — Rutina para mayores de 60 | La Nani fitness @lananifitness | 4.2K | — | 94 |
| 7 |  Activa tus glúteos, mejora tu fuerza y dale potencia a tu entrenamiento 🍑💪 | SportCityMexico @sportcitymexico1 | 4.1K | — | 94 |
| 6 |  CARDIO con CUERDA (OPCIÓN EN SILLA) #ejercicio #rutina #ejercicioencasa #workout | Regina Rovira @reginarovira | 3.2K | México | 95 |
| 20 |  FORTALECE TU TREN SUPERIOR 💪🏻 #ejerciciosencasa #fortalecelosbrazos | Silvifit Beauty and Food @silvifit | 2.6K | Colombia | 94 |
| 10 |  Ejercicios con mancuernas | Tonifica tus brazos y elimina los rollitos de la espalda | Regina Rovira @reginarovira | 2.3K | México | 94 |
| 18 |  Ejercicio para Esos Rollitos de la Espalda 🔥 | Reto para Bajar de Peso @retoparabajar | 1.6K | México | 94 |
| 4 |  Rutina para fortalecer espalda y hombros con peso. #Fitness #Espalda #Fuerza | Yoga con Dieguito @yogacondieguito | 1.2K | Colombia | 95 |
| 17 |  Rutina de espalda para calistenia. #calisthenics #workout #calistenics #deporte #muscleup | David Tangyan @davidtangyan | 1.1K | España | 94 |
| 11 |  ¿Como empezar hacer DOMINADAS desde 0? de PRINCIPIANTE a EXPERTO | | 721 | México | 94 |
| 12 |  4 ejercicios para evitar dolores de espalda | Tibidabo Cycling Club @tibidabocyclingclub | 343 | — | 94 |
| 5 |  Rutina TREN SUPERIOR para PRINCIPIANTES en casa | | 323 | España | 95 |
| 9 |  Mi rutina de "Productividad" de este 2024 😀👌 | | 114 | — | 94 |
| 16 |  Rutina de GLÚTEOS en casa ( Rutina completa 🍑🔥) | | 89 | — | 94 |
| 8 |  El poder comienza desde abajo 🦵💪. | SportCityMexico @sportcitymexico1 | 61 | — | 94 |
| 14 |  Rutina de GLÚTEOS EN CASA / SIN PESO (10 MINUTOS) | | 44 | — | 94 |