| ★ |  Mejora la cifosis con estos ejercicios | | 36 | — | |
| 2 |  Cómo Hacer Correctamente Todos los Ejercicios de Espalda | | 156.5K | España | 94 |
| 7 |  Ejercicio para reducir el dolor lumbar | Ser Fitness @serfitness_net | 29.6K | Colombia | 93 |
| 12 |  TREN SUPERIOR CON MANCUERNAS #espalda #brazos #cintura #abdomen | | 21.0K | Estados Unidos | 93 |
| 11 |  FULL BODY | CARDIO Y FUERZA EN CASA | Regina Rovira @reginarovira | 14.6K | México | 93 |
| 15 |  ¡Adiós Flacidez! Marca tus Brazos y Espalda / Rutina 1945 Brazos Firmes ¡No te pierdas esta rutina! | Dey Palencia Reyes @deypalenciareyeschechy | 13.5K | Colombia | 93 |
| 19 |  RUTINA en CASA de 4 DÍAS con PALO + BANDA para ganar MASA MUSCULAR 💪 | Feel in fit out @feelinfitout. | 10.5K | España | 93 |
| 17 |  Mejora la flacidez de brazos y espalda 💪🏻 #ejerciciosencasa #tipsdeentrenamiento | Silvifit Beauty and Food @silvifit | 7.3K | Colombia | 93 |
| 20 |  🔥 3 ejercicios para el DOLOR LUMBAR | | 6.8K | España | 93 |
| 16 |  Tríceps de acero | | 4.5K | Argentina | 93 |
| 5 |  Elimina la chepa o giba y mejora tu postura con estos sencillos ejercicios a diario | | 3.2K | España | 93 |
| 3 |  Mi top 15 ejercicios para una ESPALDA SANA 🔴 | | 3.0K | España | 94 |
| 9 |  Reto de 10 días - Ejercicios para Aplanar el Abdomen y Reducir la Cintura | Roberta's Gym Español @robertasgymespanol3270 | 2.9K | España | 93 |
| 14 |  Ejercicios con mancuernas | Tonifica tus brazos y elimina los rollitos de la espalda | Regina Rovira @reginarovira | 2.3K | México | 93 |
| 18 |  Rutina para fortalecer espalda y hombros con peso. #Fitness #Espalda #Fuerza | Yoga con Dieguito @yogacondieguito | 1.2K | Colombia | 93 |
| 13 |  No hagas esto y gana flexibilidad | Respira Pilates @respirapilates | 729 | España | 93 |
| 1 |  Ejercicios para entrenar espalda | Los Mejores Tops @losmejorestops100 | 194 | España | 94 |
| 8 |  Cristos en polea baja | Fitness real con el coach Emmanuel Navarro @emmanuelnavarro | 159 | México | 93 |
| 6 |  PECTORAL INFERIOR EJERCICIOS. Quieres marcar la parte baja del pecho? | | 23 | — | 93 |
| 4 |  LOS MEJORES EJERCICIOS DE ESPALDA | Entrenadorpersonalandorra Antoni Bonsoms @entrenadorpersonalandorraa239 | 14 | — | 94 |
| 10 |  ¿Dolor de espalda baja? | Yoga con Antona @yogaconantona | 0 | — | 93 |