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| 4 | ¿Debo NADAR en el CUADRANTE FRONTAL? | | 39.3K | España | 90 |
| 19 | Por qué DEBES REALIZAR VIRAJES al NADAR | | 11.7K | España | 89 |
| 12 | Nadar más rápido y con menos esfuerzo con 5 Ejercicios fuera de la piscina | carlos_swimcoach @carlosswimcoach | 6.5K | España | 90 |
| 5 | ✅ ¿Cuántas Brazadas Debes Hacer para nadar más RÁPIDO? 💡 Reduce el Esfuerzo y nada Deslizándote | Natación Eficiente @natacioneficiente | 5.4K | España | 90 |
| 11 | ¿Porque ENTRENAR con LASTRE te hace más RÁPIDO? En la descripción te lo explico! | Natación Eficiente @natacioneficiente | 5.3K | España | 90 |
| 7 | ¿Sabías que puedes usar la grasa corporal a tu favor al nadar? | Tu Casa Acuática @tucasaacuatica6778 | 4.6K | Puerto Rico | 90 |
| 15 | 🏊♂️ Nadar bien para nadar siempre 💙 | Natación Eficiente @natacioneficiente | 4.1K | España | 89 |
| 13 | ¿Por qué me canso tan rápido cuando nado? | Tu Casa Acuática @tucasaacuatica6778 | 3.3K | Puerto Rico | 89 |
| 3 | 5 Razones por las que nadar sin parar en realidad te hace MÁS LENTO | AprendeNadando @aprendenadando | 2.0K | España | 91 |
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| 6 | LA RAZÓN POR LA QUE NO AVANZAS EN TU NADO - MIRA EL VIDEO Y AHORRA MESES DE FRUSTRACION | Nicolás Culela @nicolasculela | 884 | Uruguay | 90 |
| 16 | ¿Cantas brazadas por largo debemos hacer al NADAR? | | 525 | — | 89 |