| ★ |  Esto te va a encantar si te levantas con rigidez lumbar | Pablo.PilatesReal @pablo.pilatesreal | 190.4K | Colombia | |
| 1 |  te voy a enseñar a descomprimir tu lumbar | Pablo.PilatesReal @pablo.pilatesreal | — | Colombia | 95 |
| 14 |  El movimiento que alivia tus discos lumbares | Pablo.PilatesReal @pablo.pilatesreal | — | Colombia | 93 |
| 18 |  por que hay problemas de erección si tienes hernias lumbar | | — | República Dominicana | 93 |
| 13 |  Tres pruebas para saber si tu cadera está rígida | Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance @fisioterapiaatualcance | 183.9K | España | 93 |
| 9 |  Si tus caderas se sienten rígidas haz estos sencillos movimientos | | 39.9K | México | 94 |
| 20 |  ENTRENA TU MENTE COMO SI FUERA UN MÚSCULO | Actitud Millonaria - Josue Peña @soyjosuepena | 26.0K | Estados Unidos | 93 |
| 3 |  Por esto te levantas rígido cada mañana | Pablo.PilatesReal @pablo.pilatesreal | 21.2K | Colombia | 94 |
| 17 |  TE VA A ENCANTAR ❤️ | Ivan Yoga Terapia @ivanyogaterapia | 14.1K | México | 93 |
| 11 |  Si tienes mala postura y un cuerpo rígido haz estos ejercicios | | 12.6K | México | 93 |
| 5 |  HAZLO ASÍ CONMIGO ❤️ | Ivan Yoga Terapia @ivanyogaterapia | 11.6K | México | 94 |
| 4 |  Qué hacer si te duele la lumbar ☺️ | Josevi Piris - Millennial Fisio @josevipiris-millennialfisio | 8.8K | España | 94 |
| 7 |  Rígido y Cansado a pesar de Entrenar Fuerza😩 | | 6.4K | España | 94 |
| 10 |  ✅ Los MEJORES Ejercicios para DOLOR LUMBAR y Ganar MOVILIDAD | | 2.8K | España | 94 |
| 2 |  Ejercicios ciática y/o pinzamiento lumbar | Jaime De La Hucha - Dale la Espalda al Dolor @jaimedelahucha | 2.0K | España | 94 |
| 15 |  👋 Dile adiós a la rigidez de cadera con estos ejercicios | | 1.5K | México | 93 |
| 6 |  MEJORA TU MOVILIDAD CON ESTE EJERCICIO [adiós al dolor lumbar] | Minimal Training @minimal_training | 423 | España | 94 |
| 16 |  Tu mala postura son músculos débiles | Ballet Body Training @balletbodytraining | 268 | México | 93 |
| 19 |  Respaldo lumbar Newo con inflador #newo #ergonomics | | 36 | Chile | 93 |
| 8 |  Fortalece tu cuadrado lumbar para mejorar la estabilidad y función de tu espalda | Yoga con Antona @yogaconantona | 0 | — | 94 |
| 12 |  Tener caderas rígidas puede ser una de las causas de tu dolor de espalda baja | Yoga con Antona @yogaconantona | 0 | — | 93 |