| ★ |  Les aliments à privilégier avant / après une séance de pole dance | Emilie ASCENSAO @miliedance33 | 1.6K | — | |
| 20 |  Si vous voulez PERDRE du GRAS, regardez bien cette vidéo avant... | Nassim Sahili @nassimsahili | 262.6K | Francia | 88 |
| 5 |  🎙️🍌 Perdre du poids c'est facile avec l'effet thermique des protéines #nutrition #sport | | 27.8K | Francia | 90 |
| 4 |  Comment éviter les courbatures ?  | Emeric MISAGO (Emeric MSO COACHING) @emericmsocoaching | 11.1K | Francia | 90 |
| 13 |  JE REVIENS À ZÉRO APRÈS MA PRISE DE MASSE | Ananas Musclé @ananasmuscle | 8.7K | Francia | 89 |
| 15 |  Tu veux perdre du poids sans te priver ? Regarde d'abord ton assiette de protéines | Coach Bras Cassés @coachbrascasses | 8.2K | Francia | 89 |
| 1 |  Tu galères à évoluer en pole dance ? | Emilie ASCENSAO @miliedance33 | 5.5K | — | 93 |
| 16 |  Tu veux perdre du poids sans te priver ? Regarde d'abord ton assiette de protéines | Coach Bras Cassés @coachbrascasses | 4.6K | Francia | 89 |
| 6 |  Le vrai piège n’est pas la motivation mais progresser en pole sans soutenir ton corps | Emilie ASCENSAO @miliedance33 | 3.8K | — | 90 |
| 9 |  Tout savoir sur les OMÉGA-3 : cerveau, musculation, cœur... | Naturacademy / Benjamin Dariouch @naturacademy_ | 3.2K | Francia | 89 |
| 3 |  Arrête de penser que 2 œufs + ½ avocat suffisent pour gagner en force sur la pole. | Emilie ASCENSAO @miliedance33 | 2.5K | — | 90 |
| 7 |  Mon Alimentation Naturelle POUR ÊTRE MUSCLÉ CET ÉTÉ ☀️🥩 | Ananas Musclé @ananasmuscle | 2.5K | Francia | 89 |
| 17 |  Tu ne perds plus de poids après un certain temps ? ⬇️ #musculation #pertedepoids #dietbreak | | 1.4K | Francia | 89 |
| 2 |  Et si on arrêtait de croire que contrôler son poids, c’est faire un régime ? | Emilie ASCENSAO @miliedance33 | 1.2K | — | 91 |
| 14 |  Ce TRAINING Push va t'aider à pousser + LOURD au SLED | Myprotein France @myproteinfr | 775 | Francia | 89 |
| 19 |  Cette recette de potimarron est délicieuse 😍🔥🙌 | | 773 | Francia | 89 |
| 11 |  Dois tu suivre en priorité tes calories ou tes macros ? #bodybuilding #calories #naturalbodybuilding | | 304 | Francia | 89 |
| 18 |  Revenir “à la version d’avant” serait impossible 🔥 | Flavio Guionneau - Pareto Santé @flavioguionneau | 290 | Francia | 89 |
| 8 |  T’es en déficit calorique et tu galères avec ta diète ? #musculation #deficitcalorique #prisedemasse | | 18 | Francia | 89 |
| 12 |  LA MEILLEURE SÉANCE PECTORAUX ! (tu vas congestionner) | | 8 | — | 89 |
| 10 |  Comment garder la ligne... sans sport ni régime ! | Chez Nanouche @cheznanouche | 7 | Francia | 89 |