| ★ |  ❌ DEJA de contar repeticiones. Logra ESTO para tener cambios ✨#gluteos #hipthrust #entrenamientogym | | 15.8K | Colombia | |
| 10 |  Probé el entrenamiento funcional durante 30 días. Esto fue lo que pasó. | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | — | México | 95 |
| 16 |  ¿Cuánto DESCANSAR entre SERIES para GANAR MÚSCULO? ⏱️ | Lluís Lairón | Proyecto Cuerpo Nuevo @proyectocuerponuevo | — | España | 95 |
| 20 |  FACEPULL💪🏼🥥 - Técnica correcta | | — | — | 95 |
| 2 |  Cómo hacer Hip thrust correctamente | BlueGym Animation @bluegymanimation | 26.9K | España | 95 |
| 14 |  Cómo hacer Patada de glúteo | BlueGym Animation @bluegymanimation | 12.0K | España | 95 |
| 3 |  El número de repeticiones NO construye músculo | Arceo Fitness @arceofitness | 6.5K | México | 95 |
| 13 |  NO TODO ES EL PESO para aumentar MASA MUSCULAR💪🏼 | | 4.6K | — | 95 |
| 5 |  Activa tus glúteos, mejora tu fuerza y dale potencia a tu entrenamiento 🍑💪 | SportCityMexico @sportcitymexico1 | 4.1K | — | 95 |
| 7 |  PECHO FUERTE solo con BURPEES 🔥 Rutina de Fuerza 💪 | | 2.4K | España | 95 |
| 11 |  ¿Cuánto DESCANSAR entre SERIES para CRECER? ⏱️ | Lluís Lairón | Proyecto Cuerpo Nuevo @proyectocuerponuevo | 1.9K | España | 95 |
| 18 |  Por Esto NO Te Crecen los Glúteos (Reacción HONESTA) | Jesús López Trainer @pikertrainer | 1.5K | España | 95 |
| 6 |  🚨 ¡Deja de destruir tus hombros haciendo Flexiones! 💥💪 | | 1.4K | — | 95 |
| 12 |  ¿Cuántos días debo entrenar? #entrenamiento #calistenia #motivacion #calisteniaencasa | StreetWorkout - Guide @streetworkout-guide | 1.2K | Colombia | 95 |
| 8 |  entreno de full body con toda #rutina #workout #fitnesscoaching #fullbody #perderpeso | Angie Mafla @angiemafla2650 | 450 | Colombia | 95 |
| 1 |  ¿Qué pasa si no entrenas los glúteos? El músculo que protege | | 430 | República Dominicana | 96 |
| 9 |  MUY POCA GENTE SABE ESTO SOBRE EL ENTRENAMIENTO | mentorfitnessjr @mentorfitnessjr | 142 | — | 95 |
| 17 |  FULL PIERNAS🔻 | ROMAN FITNESS @romanfitnesspe | 121 | Perú | 95 |
| 15 |  No Toques las Pesas Sin Hacer ESTO Primero #motivacion #adelgazarfacil #crecimientopersonal | | 108 | Venezuela | 95 |
| 19 |  ¿Qué haces cuando gritas NO PUEDO MÁS? | Salud Bienestar @saludbienestar1876 | 61 | Argentina | 95 |
| 4 |  Gana músculo perdiendo grasa. SI ✅vs NO ❌ | Fit con Fernando @fitconfernando | 48 | Uruguay | 95 |