| ★ |  Destaca por tus triceps y hombros en cualquier camisa. Rutina sin equipo. | | 45.7K | México | |
| 1 |  Mi rutina de espalda y tríceps 🔥 | Daniel Urrutia @danielurrutiaofficial | — | España | 95 |
| 13 |  RUTINA ESPALDA Y TRÍCEPS || Rompe espaldas 🔥 | Daniel Urrutia @danielurrutiaofficial | — | España | 93 |
| 17 |  MEJOR RUTINA DE PECHO Y TRÍCEPS EN EL GIMNASIO | | — | México | 93 |
| 18 |  3 ejercicios de tricep que si funcionan | Carlos Belcast @carlosbelcast | 117.5K | — | 93 |
| 19 |  Pecho, hombros y tríceps en una sola rutina 🔥💪 #workout #motivacion #calistenia | Henry Odreman (DMTX) @dmtx | 104.3K | Ecuador | 93 |
| 4 |  la MEJOR Rutina para tríceps Fuertes y Definidos (3 Ejercicios) 💪 #thesaiyankiwi | The Saiyan Kiwi @thesaiyankiwi | 59.2K | España | 94 |
| 11 |  Solo necesitas 2 ejercicios de TRÍCEPS | BlueGym Animation @bluegymanimation | 45.7K | España | 94 |
| 7 |  Extensión tras nuca para TRÍCEPS | BlueGym Animation @bluegymanimation | 43.7K | España | 94 |
| 15 |  ¡Revienta tu pecho! Rutina de hipertrofia de pectorales y tríceps en el GYM. | | 39.9K | México | 93 |
| 6 |  Cómo hacer Extensión de Tríceps | BlueGym Animation @bluegymanimation | 33.6K | España | 94 |
| 3 |  Rutina de PECHO + TRÍCEPS | BlueGym Animation @bluegymanimation | 29.6K | España | 94 |
| 16 |  LA MEJOR RUTINA EN CASA! PECHO/TRICEPS/HOMBROS #viral #rutina #ejercicio | James Benalcazar @jamesbenalcazar | 10.7K | — | 93 |
| 8 |  Rutina de pectoral superior en el gimnasio. Destaca tu pecho en cualquier camiseta. | | 9.9K | México | 94 |
| 20 |  Desarrolla así tus TRICEPS con BANDAS #ejerciciostriceps #bandasderesistencia | Feel in fit out @feelinfitout. | 4.5K | España | 93 |
| 5 |  Espalda y Tríceps, rutina para quitar flacidez y oxidar grasa ❤️🔥 | Jerlyn Fitness @jerlynfitness | 3.1K | España | 94 |
| 10 |  Rutina de tríceps con mancuernas 🦇#tricepsworkout #triceps #tonifica | Daniel Toledo @danieltoledo7356 | 1.8K | — | 94 |
| 2 |  3 mejores EJERCICIOS para TRÍCEPS ⬆️ | Celiacofitness @celiacofitness | 546 | España | 94 |
| 12 |  el tríceps es muy importante, ocupa el 70% de tu brazo #fitness #gymrat #ejercicio | | 303 | — | 93 |
| 14 |  Crece tus Tríceps en Casa | | 13 | México | 93 |
| 9 |  Construye unos buenos tríceps con estos 3 ejercicios🚀 Rutina en mi IG @fitmauri_ #fitness #chile | | 4 | — | 94 |