| ★ |  exercices épaule | programme musculation maison sans matériel | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 71 | Francia | |
| 18 |  TOP 8 meilleurs EXERCICES avec élastique de renforcement musculaire, vous devriez essayer ! | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 9.4K | Bélgica | 90 |
| 14 |  8 Exercices au Poids du Corps à Maîtriser pour Avoir un Physique d'Élite | Forster Trainer @fostertrainer | 4.1K | Francia | 90 |
| 10 |  Pourquoi tes entraînements dos sont inefficaces ? #musculation #trainingtips #prisedemuscle | | 3.5K | Francia | 90 |
| 8 |  Les SEULS 6 exercices dont tu as besoin pour te muscler (après 40 ans) | Kevin - En Forme à 40 Ans @enformea40ans | 2.9K | Francia | 90 |
| 15 |  Votre épaule ne sera plus jamais la même #mobilité | Kevin Ferreira @kswiss_fit | 2.3K | Suiza | 90 |
| 11 |  Malheureusement, la musculation est vraiment aussi simple que cela | Forster Trainer @fostertrainer | 605 | Francia | 90 |
| 13 |  Les MEILLEURS exercices pour vous Muscler au Maximum | Forster Trainer @fostertrainer | 600 | Francia | 90 |
| 16 |  des exercices avec haltères pour des bras plus forts, toniques et affinés ¬ | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 503 | Francia | 90 |
| 9 |  des exercices abdos debout pour un ventre plat et jambes fines | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 295 | Francia | 90 |
| 19 |  3 Exercices de musculation pour RENFORCER tes ÉPAULES (très efficaces) | Kevin - En Forme à 40 Ans @enformea40ans | 135 | Francia | 90 |
| 7 |  5 Exercices de musculation sans matériel (mon entrainement au poids du corps) | Kevin - En Forme à 40 Ans @enformea40ans | 116 | Francia | 91 |
| 17 |  entrainement complet avec haltères pour perdre du poids et se muscler! | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 104 | Francia | 90 |
| 6 |  Exercices pour les abdominaux à la maison | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 95 | Francia | 91 |
| 2 |  Renforcez vos épaules avec des haltères : les meilleurs exercices ciblés pour les épaules ! | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 80 | Francia | 93 |
| 4 |  ENTRAÎNEMENT AVEC BANDE DE RÉSISTANCE POUR TOUT LE CORPS | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 68 | Francia | 92 |
| 20 |  Meilleurs exercices pour développer des biceps forts avec haltères [PARFAIT] | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 58 | Francia | 90 |
| 12 |  Musculation Après 50 Ans : 3 Exercices Dos et Biceps Sans Forcer 💪🔥 | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 50 | Francia | 90 |
| 5 |  musculation maison avec poids de corps -ENTRAÎNEMENT COMPLET DU CORPS SANS ÉQUIPEMENT- | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 38 | Francia | 92 |
| 1 |  entraînement des pectoraux à la maison sans équipement | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 23 | Francia | 93 |
| 3 |  entraînement complet du corps à la maison avec serviette | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 18 | Francia | 93 |