| ★ |  ❌ EJERCICIOS PROHIBIDOS si tienes una HERNIA DISCAL L5 S1 | | 3.5K | España | |
| 6 |  Así te puedes provocar una hernia discal | Fisioterapia Peñalver @fisioterapia-penalver | 92.1K | España | 93 |
| 3 |  Ejercicios PROHIBIDOS si tienes una hernia discal #fisioterapiatualcance | Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance @fisioterapiaatualcance | 92.0K | España | 94 |
| 15 |  El ejercicio clave para tu hernia discal está aquí #fisioterapiatualcance | Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance @fisioterapiaatualcance | 88.3K | España | 93 |
| 9 |  ¡Elimina tu hernia discal sin miedo! 🔥@Casicreativo @DrAgustinLandivar #sabiasque | Dr. Agustin Landivar @dragustinlandivar | 87.2K | Estados Unidos | 93 |
| 19 |  Cómo entrenar con una hernia discal (sin agravarla) | Julien LEPRETRE @julienlepretre | 24.0K | Colombia | 93 |
| 10 |  El ejercicio que SÍ ayuda (hernia) | PhysioWods - Ana Galeote @physiowods | 23.5K | España | 93 |
| 17 |  Prevé el dolor de espalda: 5 ejercicios seguros antes de salir de cama | Julio Palacios | Fisioterapia Latina @fisioterapialatina | 17.1K | México | 93 |
| 4 |  Tres casos brutales en una sola tarde 😳🔥 Hernia, codo y menisco | Fisioterapia Peñalver @fisioterapia-penalver | 12.7K | España | 94 |
| 13 |  Ejercicios seguros para hernia discal | Pilates Marcela Pedraza @pilatesmarcelapedraza3555 | 8.2K | Estados Unidos | 93 |
| 5 |  Hernia discal: solución rápida con 5 ejercicios de pie | | 7.5K | España | 94 |
| 7 |  Ejercicios dolor lumbar espalda baja movilidad y fuerza | | 4.1K | España | 93 |
| 18 |  🦵REDUCE el DOLOR de ARTROSIS y AUMENTA tu MOVILIDAD Haciendo Esto POR LA MAÑANA | TU FISIO EN CASA DC @tufisioencasadc | 3.8K | España | 93 |
| 12 |  Ejercicios Dolor de ESPALDA – Ejercicios que FUNCIONAN 👨⚕️ Científicamente comprobado | | 3.3K | España | 93 |
| 16 |  🚴♂️ Si eres ciclista y tienes hernia discal, mira esto | Rene Muñoz | Bikefit @renemunozbike | 1.3K | — | 93 |
| 2 |  ¿Qué es una HERNIA DISCAL? Porqué me duele la espalda? | Fisio andTherapies @fisioandtherapies | 1.0K | España | 95 |
| 14 |  El Dolor de Espalda Explicado Sencillamente-¿Porqué me duele la LUMBAR? | Fisio andTherapies @fisioandtherapies | 999 | España | 93 |
| 20 |  ¿Qué debería hacer tu fisio si te duele la espalda? | Fisio andTherapies @fisioandtherapies | 917 | España | 93 |
| 1 |  Que EJERCICIOS EVITAR con HERNIA DISCAL | | 875 | España | 96 |
| 11 |  Hernias de Disco: ¿Dolor Lumbar o Inflamación? #shorts | Fisio andTherapies @fisioandtherapies | 303 | España | 93 |
| 8 |  Qué es el Cuadrado Lumbar y por qué te duele tanto la espalda | | 5 | España | 93 |