| ★ |  Mejor Press de Banca Todo lo que Necesitas es un par de Centímetros | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 61.7K | Estados Unidos | |
| 4 |  💪 Cómo hacer press de banca SIN dolor de hombros (4 errores que probablemente estás cometiendo) 🚫🔥 | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | — | Canadá | 93 |
| 18 |  🏋️🤔 Influye el ORDEN de los EJERCICIOS en el gym 🤔 así afecta a tus ENTRENAMIENTOS ⚡️ | | — | España | 91 |
| 2 |  Los ÚNICOS 2 Ejercicios que Necesitas para Sacar Pecho | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 813.4K | Estados Unidos | 93 |
| 13 |  Error Press de Banca Inclinado ¡CORRIGELO! | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 620.6K | Estados Unidos | 92 |
| 1 |  Ejercicio de Pectorales ¡Más Importante! NO TE LO SALTES | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 235.4K | Estados Unidos | 94 |
| 5 |  ¡Cómo Corregir la Tensión en los Hombros en 60 segundos! | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 206.2K | Estados Unidos | 93 |
| 7 |  Esto Cambiará Cómo Haces Flexiones | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 86.0K | Estados Unidos | 92 |
| 10 |  Arregla la Forma en 20 segundos Press de Banca con Mancuernas | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 73.1K | Estados Unidos | 92 |
| 9 |  Los 2 Ejercicios que Necesitas para HOMBROS Más GRANDES | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 20.8K | Estados Unidos | 92 |
| 17 |  💪🏼🦍REMO CON MANCUERNA A UNA MANO🦍💪🏼 | Powerexplosive @powerexplosive | 6.4K | España | 92 |
| 8 |  Qué es lo que REALMENTE Hace que tu PECHO Crezca | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 3.1K | España | 92 |
| 14 |  Si solo haces press de banca plano, estás dejando la mitad de tu pecho sin estimular | Alvaro Palmero @alvaropalmeroo | 2.1K | — | 92 |
| 15 |  👊🏼🏋🏻♂️ PRESS BANCA ¿Cuál es el mejor agarre? 🏋🏻♂️👊🏼 | Powerexplosive @powerexplosive | 2.0K | España | 92 |
| 12 |  Domina el Press de Banca: ¡Paso a Paso Hacia el Éxito! #shorts | BenjaminTrainer @benjamintrainer | 1.3K | España | 92 |
| 20 |  PRESS QUE LESIONA | StrongCast @strongcastmexico | 1.2K | México | 91 |
| 6 |  🔥 PRESS BANCA vs FLEXIONES: ¿Cuál hace crecer más el PECHO? | Feel in fit out @feelinfitout. | 968 | España | 92 |
| 3 |  press banca y pectoral | Alvaro Palmero @alvaropalmeroo | 932 | — | 93 |
| 16 |  Ya viene el sanitario, le dije a mi amigo que no podía levantar press banca #ohno #memeviral #risas | Memes Factory™ @memesfactorytm | 66 | España | 92 |
| 11 |  ¿BANCA SÍ O BANCA NO? | | 28 | España | 92 |
| 19 |  ¿Tu Pecho No Crece? El Error Oculto que Estás Cometiendo al Entrenar | | 16 | Venezuela | 91 |