| ★ |  Aktive Muskulatur beim Rudern mit Parallelgriff I #muskelaufbau | fitness.franzi @fitness.franzi | 243 | Alemania | |
| 18 |  Rudertraining ist fast perfekt – diese Muskeln fehlen im Training | Augletics Rudergeräte @augletics | 42.2K | Alemania | 92 |
| 2 |  Richtige Atmung beim Rudern I #trainingstipps #trainingsguide | fitness.franzi @fitness.franzi | 604 | Alemania | 95 |
| 13 |  So triffst du den richtigen Muskel I #trainingstipps | fitness.franzi @fitness.franzi | 491 | Alemania | 93 |
| 11 |  Primäre Muskulatur beim Trizepsdrücken I #Anatomie #trainingstipps | fitness.franzi @fitness.franzi | 330 | Alemania | 93 |
| 6 |  Aktive Muskulatur beim Latzug I #muskelaufbau #musclebuilding | fitness.franzi @fitness.franzi | 324 | Alemania | 94 |
| 3 |  Trainingsreiz intensivieren beim Rudern mit Parallelgriff I #workouttips | fitness.franzi @fitness.franzi | 166 | Alemania | 95 |
| 5 |  Übungsanleitung für Rudern am Gerät I #quickworkout #krafttraining | fitness.franzi @fitness.franzi | 164 | Alemania | 95 |
| 17 |  Darauf solltest du beim engen Rudern achten I #fitnesstipps #trainingstipps | fitness.franzi @fitness.franzi | 154 | Alemania | 92 |
| 20 |  Atemtechnik bei Seitheben im Stehen I #fitnessübungen #fitnesstips | fitness.franzi @fitness.franzi | 140 | Alemania | 92 |
| 9 |  Aktive Muskulatur I Adduktion #muskelaufbau | fitness.franzi @fitness.franzi | 139 | Alemania | 94 |
| 8 |  Aktive Muskulatur beim Seitheben I #muskelaufbau | fitness.franzi @fitness.franzi | 136 | Alemania | 94 |
| 14 |  Optimale Übungsausführung enges Rudern am Kabelzug I #fitnessmotivation | fitness.franzi @fitness.franzi | 125 | Alemania | 92 |
| 7 |  Aktive Muskulatur beim Knieheben / Beinheben I #muskelaufbau | fitness.franzi @fitness.franzi | 111 | Alemania | 94 |
| 16 |  Atmung bei Adduktion I Beintraining #fitnesstipps | fitness.franzi @fitness.franzi | 107 | Alemania | 92 |
| 1 |  Rudern mit Parallelgriff I Tutorial #krafttraining #fitnessübung #muskelaufbau | fitness.franzi @fitness.franzi | 105 | Alemania | 96 |
| 4 |  Atemtechnik beim Rudern mit engem Griff I #muskelaufbau #trainingstipps | fitness.franzi @fitness.franzi | 101 | Alemania | 95 |
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| 12 |  Aktive Muskulatur I Beinbeuger an der Beinbeuger-Maschine | fitness.franzi @fitness.franzi | 84 | Alemania | 93 |
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